Entourage, frykt eller ønsket om å bevise at de kan være selvstendige er blant årsakene til at unge begynner å røyke. Det som er verre er at 90 % av røykerne i Romania fikk denne vanen fra en ung alder.
Barn er ikke klar over farene ved røyking. Foto: Shutterstock
I vårt land røyker mer enn halvparten av tenåringer under 16 år. De fleste røyker mer enn en pakke om dagen og er likegyldige til mulige helseproblemer som nikotin kan forårsake. Men hva er årsakene til at unge mennesker begynner å røyke?
Gruppepress
Ungdomstiden kan være en forvirrende tid, når unge mennesker blir møtt med nye følelser og situasjoner, og ofte finner støtte i vennegjengen. Men miljøet er ikke alltid gunstig. Fra ønsket om å integrere seg lettere, bevise at de er modne nok til å ta sine egne avgjørelser eller til og med gjøre opprør mot visse forbud, ender unge mennesker opp med å prøve sin første sigarett. Mange begynner å røyke av nysgjerrighet eller fordi det er en vanlig ting i vennekretsen, mens jenter ser på røyking som en måte å gå ned i vekt på.
Finn ut hvorfor han begynte å røyke
Det er umulig å løse et problem uten å oppdage årsakene som førte til dets utseende. Din første reaksjon kan være å straffe ham og forby ham å røyke, men han vil neppe lytte. I stedet for å bli sint på ham, prøv å finne ut hva som fikk ham til å gå denne veien. Var han nysgjerrig på å se hvordan det var? Eller kanskje det er en vanlig vane i vennegruppen hans, og han kastet seg over presset. Hvis du finner ut hvorfor han begynte å røyke, vil du vite hvilke råd du skal gi ham og hvordan du kan veilede ham til å bli kvitt denne vanen.
Eksemplets kraft
Du vil ha vanskelig for å overbevise et barn om at røyking er skadelig så lenge foreldrene hans røyker. For å slutte å røyke er det bra å ha et eksempel i familien. Du kan også diskutere hvor mange ganger du har prøvd å slutte med vanen, hvor vanskelig det er for deg ettersom tiden går og nikotinavhengigheten øker. Du kan gi eksempler på situasjoner der røyking var et hinder eller når du møtte helseproblemer på grunn av avhengigheten.
Hjelp ham til å være klar over farene
Unge mennesker vet at det er usannsynlig at de vil oppleve tilstander som kreft, hjerteinfarkt eller hjerneslag i denne alderen, så trusselen om sykdom vil ikke få dem til å slutte å røyke. Alle tenåringer er bekymret for deres fysiske utseende, så du kan referere til eksempler i denne forbindelse, som risikoen for gulning av tenner og negler, dårlig ånde eller for tidlig opptreden av rynker. Du kan også gjøre dem oppmerksomme på hvor dyre sigaretter er og hva de kan kjøpe i stedet, for eksempel klær eller den ettertraktede modellen mobiltelefon.
Prøv å holde ham opptatt
Tenåringer har en tendens til å røyke når de er på pause på skolen eller når de slapper av. Selv om du ikke kan ha tilsyn med ham hele tiden, kan du hjemme gi ham oppgaver som vil holde hendene hans opptatt og slik at han ikke har tid til å tenke på røyking. En annen løsning ville være å oppmuntre ham til å utøve en sport som krever ham fysisk. I tillegg til at han vil endre omgivelsene, vil han lære seg å bli mer disiplinert og gi opp sigaretter i ønsket om å bli bedre og bedre. I tillegg eliminerer sport stress og bidrar til å øke selvtilliten.
