Vi møter ofte mennesker som avgir negativ energi. Følelsene deres er så sterke og undertrykkende at de klarer å formidle dem til oss også. Heldigvis kan vi lære å unngå dem.
Det er ofte vanskelig å oppdage i tide menneskene hvis energi skader oss, fordi de har en ekstraordinær evne til å gjøre seg hyggelige og lett integreres i enhver gruppe, fordi de vet hvordan de skal si det du vil høre. Til tross for deres evne til å dissimulere, er det fortsatt noen essensielle egenskaper som unnslipper kontrollen de prøver å ha over sine egne følelser og fremfor alt andres. Her er noen av de viktigste funksjonene:
– De har en konstant negativ holdning, de aksepterer ingen annen mening. De anser livserfaringen sin som altomfattende.
– De prøver å påtvinge seg selv og anser at livet deres er en målestokk. Og at hvis noe vondt skjedde med dem, vil det helt sikkert skje med deg også.
– De liker og vil alltid ha rett. Derfor vil de som oftest avvike diskusjonen i den retningen de ønsker. Og de vil insistere på feilene andre har begått, og forsterke dem.
– De er energivampyrer, de klarer å absorbere energiene rundt seg. Etter at du har samhandlet med en slik person, føler du deg utslitt, uten energi.
– De liker ikke optimisme og kritiserer de som rolig aksepterer det som skjer med dem.
Det er slik du motvirker dem!
1. Ved å ta ansvar
Alt vi gjør, måten vi forholder oss til bestemte situasjoner og sinnstilstanden vi er i avhenger kun av oss. Selvfølgelig er vi utsatt for prøvelser og at vi går gjennom mindre hyggelige øyeblikk og vi samhandler ikke alltid med mennesker som vil oss vel, men vi er de eneste ansvarlige for måten vi oppfatter ting på. Derfor vil det første skrittet være å innse at det er i vår makt å ikke bli overveldet av den negative energien rundt oss.
2. Vi kan ignorere den utstedende kilden
Hvis vi føler at et forhold skader oss, kan vi bryte det. Eller, hvis denne pausen ikke er mulig av sosiale årsaker, la oss ignorere den. Med tiden vil den forlate oss og finne andre «leverandører» av energi.
3. Å vite at vi velger våre omgivelser
Ingen kan komme inn i livet vårt uten at vi ønsker eller i det minste aksepterer at dette skal skje. Litt årvåkenhet skader aldri.
4. Å forstå at vi ikke er ansvarlige for andre
Vi kan aldri vite hvordan andre vil reagere i visse situasjoner. Den eneste personen hvis oppførsel vi kan kontrollere er oss selv. Og noen ganger betyr dette også å si «nei».
5. Ved å pålegge synspunktet
Vi er slett ikke frekke hvis vi avbryter en samtalepartner som har kapret diskusjonen og kommer med uttalelser vi ikke er enige i. Faktisk vil det være dobbelt så bra: en gang fordi en del av den negative energien til samtalepartneren på denne måten ikke vil manifestere seg, og deretter fordi, som bekrefter vårt synspunkt, vil vi føle oss bedre.
6. Vi trekker pusten dypt
Hvis vi føler at atmosfæren er veldig ladet og vi ikke kan dra, er en strategisk retrett til et annet rom eller til balkongen velkommen. En kort pusteøvelse vil gjøre oss mye godt, og ved å puste ut eliminerer vi negativ energi. Dessuten, etter lengre interaksjoner med en kilde til negativ energi, er det godt å ta en liten tur, helst i parken eller i naturen.
7. La oss akseptere at vi ikke kan gjøre alle glade.
Så vi må ikke la noen skadelig, ond, baktalende person, som klager uendelig og ønsker å dra oss inn i sin mørke verden, bli rundt oss. Vi er verken psykologer eller psykiatere, eller ansvarlige for lykke til alle mennesker i verden.
KASSETT: Ekspertråd –
Daniel Mois, psykolog, livscoach og rådgiver for personlig utvikling, www.psihologdanielmois.ro
Vi er sosiale vesener, og menneskene rundt oss er skaperne av karakteren vår. Liker det eller ikke, deres innflytelse har stor innvirkning på dannelsen av karakteren vår. Vi forurenser oss selv med følelsene til de vi omgir oss med. Vi tar på oss frykt, depresjoner, skuffelser, frykt, desillusjoner og pessimisme, mye lettere og raskere enn vi kan få influensa. Og hvis vi er immune mot influensa i de fleste tilfeller, er vi mye mer sårbare for følelsene til de som står oss nær enn vi liker å tro.
Jo nærmere menneskene ved siden av oss er oss, jo mer føler vi og tar på oss deres sjelebyrder. Derfor er det nødvendig med stor forsiktighet når vi velger ut dem vi bruker tid sammen med og som vi stoler på. Den gode nyheten er at vi selv kan velge en del av følget.
