Men hva skjer hvis du aldri bruker solkrem? Effektene av å ikke bruke solkrem kan faktisk være svært alvorlige. Ubeskyttet soleksponering kan ha varige effekter på huden din og den generelle helsen.
Her er noen av de største konsekvensene av å ikke bruke eller bruke solkrem feil, inkludert:
Hudkreft
Dette er et av de mer alvorlige problemene med soleksponering. Det finnes ulike typer hudkreft du kan oppleve. Du kan for eksempel ha basalcellekarsinom, eller du kan få melanom.
Bortsett fra det kan hudkreft også spre seg over hele kroppen og metastasere til bein, lever og nyrer. Hvis du vil redusere sjansene for å få hudkreft, må du bruke en sterk solkrem, for eksempel en mineralsk solkrem.
For tidlig aldring
Spesielt hvis du ikke beskytter huden din når du er ute, kan det føre til fine linjer, rynker, urenheter og flekker som kan få deg til å se eldre ut enn du egentlig er.
Dette gjelder områder som ansikt og bryst som oftest er utsatt for sollys. Husk at bredspektret solkrem kan beskytte mot UVA- og UVB-stråler, og bidra til å forhindre rynker, aldersflekker og mer.
(Foto: Illustrasjon. Doc. Freepik.com)
Solen brenner
Dette er den vanligste konsekvensen. Men visste du at innen 20 til 30 minutter kan huden din begynne å brenne? Alvorlighetsgraden varierer. Og veldig alvorlig solbrenthet kan gi blemmer.
Rapporterer fra Colorescience, noen spesielle tegn på at du har blitt solbrent er rød hud, overfølsomhet for berøring og konstant ubehag på huden.
Endringer i hudfarge
Gjentatt soleksponering kan forårsake hudskader i form av mørke flekker, noen ganger referert til som aldersflekker fordi de øker melaninproduksjonen.
Noen ganger forårsaker dette soling av de utsatte områdene. Men på den annen side er det noen situasjoner der konstant soleksponering kan forårsake ujevn melaninproduksjon og permanent skade, og skape mørke flekker som er vanskelige å fjerne.
(Foto: Illustrasjon. Doc. Freepik.com)
Tørr og ru hud
Gjentatt soleksponering kan føre til at huden tørker ut, og når UV-stråler samhandler med hudceller, kan de påvirke utseendet og veksten av kroppsvev. Over tid kan huden bli mindre elastisk, noe som kan føre til at huden ser ut som silkepapir eller lær.
Arr
Det er ikke uvanlig at gjentatt soleksponering fører til at arr forverres ved å gjøre dem mørkere. Det kan også forverre problemet med blemmer og peeling, som kan bli arr hvis det ikke behandles riktig. For å forhindre og redusere arr, sørg for at du bruker solkrem når du er innendørs eller utendørs.
Skader immunforsvaret
Forskning har vist at gjentatt eksponering for UV-stråler kan skade immunsystemet. UVA-stråling kan undertrykke immunsystemet ved å hemme antigenpresentasjon, øke produksjonen av immunsuppressive cytokiner og generere regulatoriske celler som skader immunsystemet.
Husk at konsekvensene ovenfor bare er noen få av de mange potensielle konsekvensene av gjentatt eksponering for UV-stråling. Dette er også en viktig grunn til å alltid bruke solkrem, spesielt når du er i solen. Så det er ingen grunn til å ikke bruke solkrem eller solkrem!
(ååå)
