På varme sommerdager unngår vi bevisst eller ikke nærkontakt selv med våre mest elskede mennesker, fordi dette fører til ekstra oppvarming.
Nærhet under amming er en fantastisk ting, men den kosede babyen varmes av mors kropp og i sommervarmen gir dette ubehag for både mor og baby.
Her er noen tips som kan være nyttige når du ammer i varmen.
Amming om sommeren er noen ganger en stor utfordring. Gjennomfører vridende bevegelser spedbarnet bruker mye energi som varmer det, i tillegg bidrar nærheten til mors kropp til ytterligere oppvarming. Dette får både babyen og moren til å svette. Derfor anbefales det på de varmeste dagene å være hjemme minst mellom 11 og 17. effektiv kjøling hjemme – en vifte eller klimaanlegg, men det er bra at de ikke blåser direkte på deg. Hvis du ikke liker å tilbringe så mye tid alene hjemme, så velg kule steder innendørs i de varmeste timene som kaffebarer, kjøpesentre eller en venns kule hjem.
Amming ute ikke spesielt anbefalt på grunn av faren for overoppheting, og plagsomme insekter kan samle seg rundt deg. Hvis du fortsatt ikke har noe valg og må amme ute, må du finne tykk nyanse, men ingen trekk. Bruk hatter. De er obligatoriske for både mor og baby.
En baby som ammes kan lett overopphetes. Vær på vakt for dette. Kle babyen med lette bomullsklær, som kan fuktes litt før amming. Du kan legge en tynn musselin eller tøybleie mellom deg og babyen, noe som vil redusere svette. Ikke hold deg oppdatert, uansett hvor fint det er for deg. Prøv å kjøle deg ned med en vifte eller en liten vifte mens du ammer.
Dehydrering hos spedbarn kan skje veldig raskt på varme dager. For dette tilbudet guide av den lille og øke antall matinger. Ved å amme babyen på forespørsel, gjør du det best og risikoen for dehydrering er ikke stor. Hvis barnet er livlig, fyller bleiene med lett urin, er han godt hydrert. For de minste babyene som ennå ikke er matet, er det også greit å tilby vann. Det er mulig han nekter det, noe som betyr at han får nok væske gjennom morsmelk.
Referanser:
https://www.lllc.ca/breastfeeding-summer-or-hot-weather
https://www.breastfeeding.asn.au/resources/breastfeeding-hot-weather
