Hypervigilans er en overdreven og kontinuerlig våken stirring, preget av intens oppmerksomhet og vedvarende rastløshet. Dette stirret se poate manifesta prin ištirea obsesivă a mediului înjurător, anticiparea eventuelor negative și reaksjoner excesivo la stimuli aparent inofensivi.
Hypervigilans er et vanlig symptom på posttraumatisk stresslidelse (TSPT), men det kan dukke opp ved andre tilstander, for eksempel generelle angstlidelser eller personlighetsforstyrrelser. Menneskene som lider av hipervigilance pot fi mereu pe făză, în aşteparea sămătăului pericol sau oemăgare.
Symptom kommunens omsorg trec personnes cu hipervigilentă
Denne stirren poate fi epuizantă și poate påvirker livskvaliteten til menneskene som bryr seg om å eksperimentere. Hypervigilance poate manifesterer et bredt spekter av fysiske, emosjonelle og atferdsmessige symptomer. Aceste symptome pot varia de la persona la persona și pot fi influence de diferentiele condizioni omsorg forårsake hypervigilance.
Fysiske symptomer
Fysiske symptomer ale hipervigilancei kan omfatte:
- muskelspenning
- følelse av pulsakselerasjon eller hjertebank
- overdreven svetting
- skjelving
- frisoane
- dure de cap
- problemer med fordøyelsen, med smerter i magen eller diaré.
Emosjonelle og atferdsmessige symptomer
På den annen side, emosjonelle og atferdsmessige symptomer ale hipervigilancei pot fi mult mai subtile. Personer som lider av hypervigilance kan presentere:
- vedvarende angst
- stirre de alertă exagerată
- konstant bekymring în în în în în în în în î î î î î î î î î î î î î celor dragi
- irritabilitet
- stare de supărare
- problemer în a-și konsentrere oppmerksomheten
- symptomer på depresjon eller følelsesmessig utmattelse
Eventuelle måter å behandle hipervigilance på
Kognitiv atferdsterapi og eksponeringsterapi er to effektive metoder for behandling av hipervigilance, spesielt ved TSPT. Aceste terapii îinvață pe patiții să si si si dăutăle şi beportatele negative şi să reducă reactivitatea la stimuli care declanșează hipervigilenza.
I tillegg kan avspenningsøvelser og meditasjon være nyttig for å redusere nivået av angst og psykologisk spenning forbundet med hypervigilance.
Det er viktig å tenke på det faktum at hipervigilance ikke er en form for paranoia eller en personlighetsforstyrrelse. Este o reacție normală la stres sau traume și poate fi trată cu suksess printr-un plan de tratament apeptano și suţiţare psihologică.
Kilde: healthline.com, psychcentral.com, webmd.com
