Visse matvarer kan forhindre aldersrelatert svakhet i kroppen.
Den perfekte frokosten for en sunn mage
Under analysen konkluderte ekspertene med at 3 frukter er de mest effektive i kampen mot aldersrelatert svakhet fordi de inneholder flavonoler.
Studien fant at for hver 10 mg flavonoler, reduserte folks sjanser for å oppleve skrøpelighet med 20 % med alderen.
Finn ut hva disse tre fruktene er på Zdrave.to
