Økt aktivitet av magnetiske stormer er en test for en alvorlig prosentandel av mennesker. Imidlertid vil vi i denne artikkelen fortelle deg absolutt alt som er nyttig for deg å bekjempe dem. I tillegg vil vi definitivt avsløre for deg en måte å finne ut med fullstendig gyldighet nøyaktig når magnetiske stormer vil bryte ut.
Hvor mange prosent av befolkningen er påvirket av magnetiske stormer og hvorfor?
Det er etablert enighet om at nesten 46 % av mennesker har økt følsomhet for magnetiske stormer, og nylig har antallet økende. Ikke alle av dem vet at ubehag, økt nervøsitet, skjør søvn, fysisk svakhet og melankoli, problemer med å fokusere, er forårsaket eller forsterket av magnetiske stormer. Vi legger merke til det faktum at for noen mennesker begynner ulike typer ubehag å bli synlige en dag eller to før selve magnetstormen, og for andre – i stormens øye.
Men ingenting av dette er så skummelt – alle kan tilpasse seg og minimere reaksjonen på den magnetiske stormen hvis de endrer vanene sine og i det minste i noen dager prøver effektive strategier for å lindre situasjonen. Det beste er at disse vanene er veldig nyttige og vil ha en sunn effekt på deg slik at du er i utmerket fysisk og mental form ikke bare når de magnetiske stormene starter, men alltid i hverdagen. Så her er det du absolutt trenger å vite om magnetiske stormer og hvilke strategier du bør bruke for å bekjempe dem.
Er du en værsensitiv person?
Hvis det viser seg at magnetiske stormer påvirker deg dårlig, så tilhører du etter all sannsynlighet menneskene som reagerer mer akutt på ulike klimaendringer. En slik omstendighet bør ikke skape bekymring – faktisk er nesten halvparten av befolkningen værfølsomme.
Hvordan kan vi karakterisere dem? Det er mye forskning på dem. De kommer frem til de samme resultatene, som kan oppsummeres som følger:
Værsensitive mennesker blir offer for ulike endringer i mental helse så vel som fysisk ubehag når det er plutselige endringer i klimaet. Årstidsskifte, større fuktighet eller overdreven tørrhet i luften, intens varme eller ubehagelig kulde, solflammer påvirker dem mye mer enn andre.
Værsensitive mennesker er stort sett litt mer emosjonelle. Noen ganger får de smertefulle opplevelser i ledd eller muskler når været plutselig skifter. Søvnløshet er også karakteristisk for dem. De klager vanligvis over betydelig lavere arbeidsevne, fravær og problematisk konsentrasjon. En nagende følelse av kortpustethet er vanlig.
Kroniske sykdommer påvirker ikke personer med alvorlig værfølsomhet særlig godt. Hvis du for eksempel har høyt blodtrykk, hjerte- og nevrologiske problemer, hormonelle ubalanser – i et slikt tilfelle påvirker værforandringer deg negativt. Magnetiske stormer er en smerte for hypotensive – personer med lavt blodtrykk; de kan oppleve ubehagelig svakhet, søvnproblemer og appetittproblemer under magnetiske stormer eller andre klimatiske amplituder.
Hvis du kjenner igjen denne typen personlighet i deg selv, er det ikke på tide å bekymre deg: Her er hva forskjellige forskere anbefaler deg å gjøre under magnetiske stormer.
De beste strategiene for å dempe virkningen av en magnetisk storm?
• Mat – spis følgende matvarer
Hva du vil spise på dagene med magnetiske stormer og dagene umiddelbart rundt dem er av største betydning for arsenalet du møter den vanskelige perioden med. En diett som støtter kropp og ånd er faktisk hyggelig og gunstig. Faktisk er den egnet for hver dag og måned, men hvis du ikke kan observere den kontinuerlig, så hold deg i det minste på dagene med magnetiske stormer til følgende matvarer.
– Sørg for å inkludere mer frukt, grønnsaker og urter i menyen. Rosiner, aprikoser og bakte epler er et ekstremt passende alternativ. Bananer har en veldig god helseeffekt på grunn av kaliuminnholdet.
– Av det du kan tilberede hjemme, av belgfruktene, er det nå rett tid for bønner og linser. Disse pulsene er ekstremt beroligende på magnetiske stormdager.
– Brødet: Det ville vært bra om det var rug, fordi det er preget av de mest verdifulle ingrediensene – B-vitaminene, som har en sentral, gunstig effekt på nervesystemet. Prøv å ikke spise hvitt brød i det minste på disse dagene.
– Te og urter: Utvalget er veldig stort, men her vil vi begrense oss til de viktigste. Disse er kamille, nype, hagtorn, timian, valerian, sitronmelisse. Du kan til og med lage en blanding av flere urter som har en fantastisk effekt på helsen.
– Frokost er noe du aldri bør gå glipp av. Lag noe med bulgur. Hvis du legger melk i grøten, ville det vært fint om det var lite fett.
– Reduser kjøtt, spis fisk.
• Følg dem – beste magnetiske stormvaner
Under magnetiske stormer må du hvile mer. Overvåk søvnen nøye og ikke gå på kompromiss med det – både om natten, selvfølgelig, og hvis du har en slik mulighet, unn deg luksusen av en ettermiddagslur.
Turgåing er førsteprioritet, og det samme er frisk luft. Hvis det er en park i nærheten, eller helst en økosti, er det nå rett tid. Det er ikke veldig viktig at turen er lang, men hyggelige og sakte 30 minutter vil være nok for deg. Hvis du ikke har lyst til å gå en tur og foretrekker å tilbringe mer tid hjemme, vil en veldig subtil øvelse gjøre deg mer enn godt og hjelpe deg med å redusere virkningen av magnetiske stormer. Mineralbad vil også gjøre deg godt.
Spis i mindre skala, eller eliminer stekt, fet mat, stivelsesholdig mat, alkohol. Kutt ned på sigaretter. Ikke spis krydret og for salt mat.
Utsett fysiske påkjenninger. Reduser endeløse timer foran TV-en, datamaskinen og telefonen. Glem blålysenheter før sengetid.
En halv tablett aspirin, i tilfelle det ikke gir deg vondt i magen, vil spille en ekstra og gunstig rolle i å håndtere problemet med magnetiske stormer.
Du kan prøve en kontrastdusj, det vil si vekslende varmt og kaldt vann på badet.
Inntak av sterk te og kaffe anbefales ikke i det hele tatt. Energidrikker er absolutt forbudt. Koffein er dårlig for kroppen under magnetiske stormer, hovedsakelig på grunn av overspenningen det forårsaker.
Å påta seg en viktig forpliktelse anbefales ikke og ikke overkjør.
Lær om stormer – det er en god kilde
Du må ha lagt merke til at nyhetsbyråene er mettet av rapporter om magnetiske stormer. Dessverre er imidlertid de fleste ikke sanne og villeder leserne. I praksis er det bare én metode for å informere deg selv om stormene – det er på NIMH-siden til BAS.
akkurat her
.
