En ny studie tyder på at probiotika i parmesan kan være nøkkelen til å forbedre hjernens funksjon i alderdommen.
«En studie på personer i alderen 52-75 år med mild kognitiv svikt fant at det å ta probiotikaet Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) i tre måneder forbedret resultatene av hjernetester, sier legen.
En lege avslørte hvor mye yoghurt om dagen senker blodtrykket
«Den vitenskapelige studien fant også en sammenheng mellom forbedret mental ytelse og endringer i tarmmikrobiomet til deltakerne. «Interessant nok hadde personer med mild kognitiv svikt flere Prevotella-mikrober i tarmen, noe som tyder på at tarmmikroflora kan tjene som en tidlig indikator på kognitiv nedgang,» sier nevroforsker Alexandra Alekhina.
Da gruppen med mild kognitiv svikt fikk LGG-probiotika, sank Prevotella, sammen med bedre kognitiv ytelse. Dette antyder at manipulering av tarmmikrobiotaen med probiotika kan føre til sunnere hjerner hos eldre mennesker, la legen til.
«Selv om LGG er allment tilgjengelig som et supplement, finnes det også i parmesanost og yoghurt,» legger Dr. Alekhina til.
Mer: En lege avslørte hva som er den mest nyttige yoghurten – du vil bli overrasket
Implikasjonen av dette funnet er ganske interessant da det betyr at endring av tarmmikrobiomet med probiotika potensielt kan være en strategi for å forbedre kognitive resultater, spesielt hos personer med mild kognitiv svikt.
Dette gir ny betydning for forståelsen av mikrobiomets forbindelse mellom hjernen og tarmen og åpner for nye muligheter for å bekjempe kognitiv nedgang assosiert med aldring.
«Intervensjoner på dette stadiet av kognitiv svikt kan bremse eller forhindre progresjon av demens til mer alvorlige former. Ved å identifisere spesifikke endringer i tarmmikrobiomet assosiert med mild kognitiv svikt, åpner vi en ny grense for forebyggende kognitive helsestrategier.» konkluderer eksperten .
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
