Mørke perioder med magnetiske stormer er en vanlig lidelse for en betydelig prosentandel av mennesker. Men her vil vi kommentere absolutt alt som er nøkkelen for deg for å bekjempe dem. I tillegg til ditt pluss, vil vi peke ut en måte for deg å forstå alltid i tide med full gyldighet når nøyaktig magnetiske stormer vil dukke opp.
Hvor mange prosent av befolkningen er påvirket av magnetiske stormer og hvorfor?
Ulike studier viser at nesten 46 % av menneskene er sårbare for magnetiske stormer, og den siste tiden er antallet økende. Ikke alle av dem vet at personlig ubehag, økt nervøsitet, skjør søvn, fysisk svakhet og melankoli, problemer med å fokusere, er forårsaket eller forsterket av magnetiske stormer. For ganske mange mennesker oppleves ulike typer ubehag dagen før den magnetiske stormen begynner, og for andre – i stormens øye.
Det er imidlertid gode nyheter – med svært liten innsats kan man tilpasse seg og minimere sin reaksjon på den magnetiske stormen hvis man utvikler fornuftige vaner og riktige mestringsstrategier. Det beste er at disse vanene er ekstremt nyttige og vil påvirke din gode helse på en slik måte at du ikke bare når de magnetiske stormene starter, men alltid i hverdagen vil ha en perfekt tilstand og alle vil være interessert i hvordan du opprettholder den. . Så her vil vi lage en kort liste over alt du bør vite om magnetiske stormer og hvilke strategier du bør bruke for å bekjempe dem.
Vet du om du er værfølsom?
Hvis det viser seg at magnetiske stormer har en effekt på deg, så er det tvil om at du tilhører menneskene som lider av økt værfølsomhet. Likevel burde det ikke gi deg noen bekymring – faktisk er én av to av befolkningen værfølsom.
Hva er mest karakteristisk for dem? Det er mye forskning på dem. De kommer frem til de samme resultatene, som kan oppsummeres som følger:
Værsensitive mennesker opplever ulike endringer i mentale holdninger samt fysisk ubehag når det er plutselige klimaendringer. Årstidsskiftet, overdreven fuktighet eller overdreven tørrhet i luften, intens varme eller ubehagelig kulde, solutbrudd påvirker dem mye mer enn andre.
Værsensitive mennesker er stort sett litt mer sensitive enn andre og har en mer sårbar psyke. Noen ganger får de smertefulle opplevelser i ledd eller muskler på en mer alvorlig tidsamplitude. De har ofte problemer med å sovne om natten. Den er også preget av lavere arbeidskapasitet, fravær og konsentrasjonsvansker. En subjektiv følelse av kortpustethet er et vanlig symptom.
Kroniske sykdommer påvirker ikke personer med alvorlig værfølsomhet særlig godt. Hvis du for eksempel har høyt blodtrykk, hjerte- og nevrologiske problemer, hormonelle ubalanser – i et slikt tilfelle påvirker værforandringer deg negativt. Magnetiske stormer er en smerte for hypotensive – personer med lavt blodtrykk; de kan oppleve svekkende svakhet, søvnvansker og appetittproblemer under magnetiske stormer eller andre klimatiske amplituder.
Hvis du tilhører denne personlighetstypen, er det ikke på tide å bekymre deg: her er hva eksperter anbefaler deg å gjøre under magnetiske stormer.
Noen få triks for å lette effekten av en magnetisk storm?
•Magnetisk stormmeny – klargjør følgende elementer
Hva som vil være på tallerkenen på dagene med magnetiske stormer og dagene rundt dem er ekstremt viktig for tonen din. En diett som støtter kropp og ånd er faktisk hyggelig og gunstig. Faktisk er det egnet for hver dag og måned, men hvis du ikke kan observere det kontinuerlig, så hold deg i det minste på dagene med magnetiske stormer til følgende matvarer.
– Spis mer frukt, grønnsaker og urter. Et ekstremt passende alternativ er rosiner, aprikoser og bakte epler. Bananer har en veldig god helseeffekt på grunn av kaliuminnholdet.
– Av det du kan tilberede hjemme, av belgfruktene, er det nå rett tid for bønner og linser. Disse pulsene har en lindrende effekt på dager med magnetiske stormer.
– Brød: Det bedre valget er rug, fordi den er rik på vitaminer fra gruppe B, som har en gunstig effekt på nervesystemet. Glem imidlertid hvitt brød, i det minste i disse dager.
– Te og urter: Urteapoteket vårt er alltid stort, men her vil vi begrense oss til det vesentlige. Disse er kamille, nype, hagtorn, timian, valerian, sitronmelisse. Du kan til og med lage en kokende blanding av flere urter som har en fantastisk effekt på helsen.
– Frokost er noe du ikke bør gå glipp av. Lag noe med bokhvete – det er ekstremt nyttig. Hvis du legger melk i grøten, sørg for at den er lite fett.
– Vær forsiktig med kjøtt, spis mer fisk.
• De viktigste vanene å følge
Under magnetiske stormer må du hvile mer. Uansett hva som skjer, få en god natts søvn – både om natten, selvfølgelig, og, hvis du har mulighet, kos deg med en ettermiddagslur.
Turer er av største betydning, det samme er frisk luft. Hvis det er en park i nærheten, eller helst en øko-sti, er det nå den beste tiden å unne seg dem. Det er ikke veldig viktig at turen er lang, men rolige 30 minutter vil være nok for deg. Hvis du ikke har lyst til å gå en tur og foretrekker å være hjemme, vil en kort øvelse gjøre deg mer enn godt og hjelpe deg med å redusere virkningen av magnetiske stormer. Mineralbad vil også gjøre deg godt.
Spis i mindre skala, eller eliminer stekt, fet mat, stivelsesholdig mat, alkohol. Kutt ned på sigaretter i det minste litt. Ikke spis krydret og for salt mat.
Utsett fysiske påkjenninger. Reduser lange opphold foran TV-en, datamaskinen og telefonen. Glem blålysenheter før sengetid.
En halv aspirintablett, med mindre det irriterer magen din, vil gå langt i å håndtere problemet med magnetisk storm.
Du kan innføre en kontrastdusj i din daglige egenomsorg, det vil si vekslende varmt og kaldt vann i hygienevanene dine.
Det er bedre å redusere inntaket av sterk te og kaffe. Energidrikker er noe du ikke trenger. Koffein er notorisk ikke anbefalt under magnetiske stormer, da du knapt trenger hypen det forårsaker.
Avstå fra prioriterte beslutninger og kjør bil kun hvis du ikke kan komme deg rundt med offentlig transport eller til fots.
Nøyaktig sjekk – det sikreste stedet å konsultere
Faktum er at sosiale nettverk er mettet med rapporter om magnetiske stormer. Dessverre er det meste misvisende. Faktisk er sannheten at det bare er én tilnærming som du kan finne ut nøyaktig om stormene – den ligger på NIMH-siden til BAS. Akkurat her.
