Tilstanden til tarmfloraen har alvorlige konsekvenser for vårt velvære. Hvis det kommer ut av kontroll, kan det føre til mottakelighet for infeksjoner, fedme eller gastrointestinale sykdommer.
Å opprettholde et tarmvennlig kosthold er nøkkelen. I denne sammenheng er det spesielt viktig å sikre en høy andel kostfiber – med mat rik på probiotika og prebiotika.
Hva er den ideelle frokosten for å opprettholde en sunn mage, les på zdrave.to
