Å ta daglige skritt kan være god trening for å forbedre hjertehelsen hos de som lider av hjertesvikt, foreslår forskere. En ny studie ser på data fra pasienter som lider av hjertesvikt og effekten av langvarig gange i løpet av dagen på helsen deres.
Hjertesvikt er en kronisk tilstand som forverres over tid. På grunn av en annen komplikasjon, blir hjertet ute av stand til å pumpe blodet som kroppen trenger. Noen av komplikasjonene som disponerer for hjertesvikt er diabetes, hypertensjon, arytmi og opplevd hjerteinfarkt. Noen av de andre risikofaktorene som kan føre til hjertesvikt er røyking, alkoholbruk og en stillesittende livsstil.
Det er ingen kjent kur for hjertesvikt, men det finnes mange typer behandlinger og prosedyrer som kan redusere forverringen av tilstanden betydelig og gi lang forventet levetid. Visse medisiner brukes for å øke hjertets evne til å pumpe mer blod. I andre tilfeller kan det være nødvendig å ha en pacemaker – en enhet kirurgisk implantert i kroppen som sender elektriske impulser til hjertet. Hensikten med de elektriske impulsene er å opprettholde en jevn, moderat hjertefrekvens som ikke faller under normalen.
En av risikofaktorene for hjertesvikt er en stillesittende livsstil. Det kan føre til fedme og metabolsk syndrom, samt enkelte hjerte- og karsykdommer. En stillesittende livsstil er definert som mangel på fysisk aktivitet, med mesteparten av dagen tilbrakt i liggende eller sittende stilling.
Det viser seg at mangel på trening kan ha en direkte sammenheng med hjertesvikt. Å gå ute er en god indikator på fysisk aktivitet, og forskere har funnet en sammenheng mellom trinn tatt i løpet av dagen og bedring av noen av symptomene på hjertesvikt.
Dataene ble hentet fra spesielle enheter som de frivillige hadde på seg i løpet av dagen. I likhet med smarte armbånd, måler disse enhetene trinn tatt i løpet av dagen, samt noen indikatorer på hjertefunksjon. Pasienter rapporterte også om symptomene sine. Fra alle disse dataene fant forskerne at jo flere trinn som ble tatt i løpet av dagen, desto bedre ytelse har enhetene.
Enhetenes presise målinger er en av grunnene til at de begynte å bli brukt til å overvåke hjertesvikt og andre hjertesykdommer. De gir en mulighet til å overvåke hjerteaktivitetsindikatorer uten ytterligere ulemper for pasientene.
Referanser:
University of Michigan. (2023, 26. juli) Økt skrittantall knyttet til bedre helse for personer med hjertesvikt.
Association Between Wearable Device Measured Activity and Patient-Reported Outcomes for Heart Failure, JACC: Heart Failure (2023). DOI: 10.1016/j.jchf.2023.05.033
