Det er mange faktorer som påvirker lang levetid og et sunt kosthold er en av dem. Ifølge Dr. Shirin Kassam har vi visst i flere tiår at et sunt kosthold kan påvirke forventet levealder og helse positivt.
«Blue Zones» er deler av verden hvor mennesker lever lengst og sunnest. Den har den største konsentrasjonen av hundreåringer», forklarer han. De «blå sonene» inkluderer Ikaria i Hellas, Okinawa i Japan, Sardinia i Italia, Loma Linda i California og Nicoya-halvøya i Costa Rica.
Finn ut hva de spiser i disse delene av verden for å leve lengst på Zdrave.to
