Sommeren er sesongen med lange solfylte dager forbundet med en pause fra jobben. Det er diverse underholdning i et urbant miljø – basseng, turer, barer. Mange foretrekker en ferie utenfor byen – ved kysten eller på fjellet.
Eksponering for sollys er assosiert med en opphopning av vitamin D, som støtter tannhelsen og tannbærende strukturer. Lange solfylte dager er en grunn til å forbedre humøret og øke selvtilliten. Sommeren er en god sesong for sport og ulike dietter.
Langvarig opphold under solens stråler medfører også mange risikoer knyttet til å brenne huden. Det er den viktigste etiologiske faktoren for hudkreft. Dette er også grunnen til at påføring av solbeskyttelse (med høy solfaktor-SPF 50) er en obligatorisk daglig rutine om sommeren. Det er godt å ha på seg klær laget av naturlige materialer som dekker mest mulig av kroppen.
Det er viktig å la oss ta vare på leppene også. Vi glemmer ofte å beskytte dem mot solens stråler. Leppene bør ikke utelates, bruk en solkrem med høyest mulig beskyttelse – 50 SPF. Huden på leppene er veldig tynn og dette favoriserer lettere brenning og solskader. Det er også en viktig årsak til å utvikle leppekreft.
Varmt vær får folk til å søke avkjøling ved å innta kalde drikker og iskrem. Det konstante inntaket av ulike juicer og kullsyreholdige drikker støtter sur pH i munnhulen i lang tid. Dette favoriserer utviklingen av kariogene bakterier og tannplakk. Alle søte drikker øker risikoen for å utvikle karies mange ganger. Det er bra å bare ty til vann på varme dager – det vil samtidig hydrere kroppen uten å skape risiko for oral helse, tvert imot, det vil til og med favorisere det.
Iskrembruk har lignende risikoer som drikker. Det er viktig å være forsiktig med solide iskremer i dem – nøtter, oblater, kjeks, sjokolade. Med dypfrysing og hurtigmat er det mulig å bryte av en del av tannvevet eller fyllingen, spesielt med døde tenner.
Å legge til is har også sin risiko. I tillegg til økt følsomhet (på grunn av den lave temperaturen), kan det også føre til ulike tannbrudd. Dette er spesielt vanlig hos personer som liker å tygge is.
Økt inntak av alkoholholdige drikkevarer er også farlig om sommeren. I tillegg til at alkohol fører til dehydrering, er det det øker også oral helserisiko. Redusert hydrering favoriserer dannelse av tannstein. Alkoholforbruk øker risikoen for orale infeksjoner, plakkoppbygging og munnhulekreft.
Folk med sensitive tenner de bør være forsiktige med inntak av kald mat og drikke. Det er viktig å iverksette tiltak mot sensitivitet – egnet tannkrem og munnvann, undersøkelse hos tannlege for tilstedeværelse av karies og lavkonjunkturer.
Slimhinnehelserisiko kan være tilgjengelig i sommerferien. De er knyttet til tilstedeværelsen av ulike bakterier i mat, drikke og svømmebasseng/sjø. I tillegg til gastrointestinale problemer kan ulike bakteriestammer føre til dannelse av afte, samt hos aggressive arter – til periodontale problemer.
