Symptomer på høyt blodtrykk forveksles ofte med overanstrengelse eller tretthet. Av denne grunn forblir de ubemerket til alvorlige komplikasjoner oppstår. Noen drinker kan bidra til å normalisere tilstanden. Med systematisk forbruk oppnås varige resultater. De er et flott alternativ for plutselige trykktopper i varmen. Listen inkluderer mandelmelk, sellerijuice og gulrotjuice.
3 drinker for å senke blodtrykket i varmen
Mandelmelk blir mer og mer populært over hele verden. På grunn av at det nesten ikke inneholder mettet fett, bidrar det til å senke mengden kolesterol i blodet, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt. I tillegg inneholder mandelmelk omega-3. Derfor, hvis du leter etter måter å redusere trykket med folkemetoder, bør du legge til denne spesielle drinken. Mandelmelk styrker også muskler og forbedrer nyrefunksjonen.
Sellerijuice er en allsidig drikk som kan bidra til å forbedre det generelle velværet, fra leverfunksjon til hudhelse. Denne drikken normaliserer ikke bare trykket, men bidrar også til å forhindre slag og reduserer mengden plakk i arteriene.
Teen fra denne blomsten renser leveren, senker blodsukkeret
Gulrotjuice bidrar til å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Det er en naturlig kilde til kalium. Det er dette mineralet som trengs for å senke trykket og beskytte hjertet mot skade.
På et fysisk nivå skyldes utviklingen av hypertensjon en reduksjon i lumen av blodårene på grunn av aterosklerose. På grunn av vasokonstriksjon blir blodstrømmen vanskelig. For å presse blod gjennom den innsnevrede blodstrømmen, må hjertet jobbe hardere. I dette tilfellet øker trykket av blodet på veggene i blodårene, noe som fører til hypertensjon.
Men hypertensjon er også en psykosomatisk sykdom. Arterielt trykk gjenspeiler graden og arten av en persons aktivitet, hans holdning til ulike hendelser, til hindringer på hans livsvei. En økning i press er en persons reaksjon på visse hendelser i livet hans.
Mer: Øl – øker eller senker blodtrykket
De menneskene som opplever indre spenninger og motstand i lang tid, forårsaket av alle slags frykt, mistillit, motvilje mot å akseptere en bestemt situasjon, har en høyere risiko, ifølge The Health Site.
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
