Cu toții ne bucurăm de vacanțe și traţăriii, dar acestea pot fi, occassionale asociate cu risquete pentru health, cum ar fi exposurea la Salmonella. Denne bakterien kan finnes i mat og kan forårsake en fordøyelsesinfeksjon kalt salmonellose, som kan være svært ubehagelig og farlig. For å nyte dine reiser og ferier trygt, er det viktig å vite hvordan du unngår Salmonella.
Her er noen nyttige tips:
Vask hendene
Når du reiser er det viktig å vaske hendene med vann og vaske dem før du spiser eller tilbereder mat. Dette vil redusere risikoen for spredning av Salmonella.
Velg fersk mat
Prøv å velge fersk mat og kjøp den fra pålitelige leverandører. Este viktig să evitați alimentele care au stat prea mult timp la temperatura camerai sau care au fost refrigerate necorespunzător.
Gătiți alimentele ved passende temperaturer
Sørg for at maten er tilberedt ved riktig temperatur for å ødelegge Salmonella. For eksempel må kjøtt fra kylling og kalkun tilberedes til en temperatur på minst 75 grader Celsius.
Unngå rå mat
Prøv å unngå rå eller dårlig tilberedt mat, for eksempel rå eller sushi. Aceste alimente pot fi forurense cu Salmonella si pot fi perezare pentru helse.
Bruk drikkevann
Det er viktig å kun bruke drikkevann for å vaske hendene og tilberede drikke og mat. Prøv å unngå å drikke vann fra kranen hvis det ikke kan drikkes eller hvis det kommer fra ukjente kilder.
Oppbevar maten riktig
Sørg for at maten oppbevares ved riktig temperatur. Som eksempel, alimentele care trebuie kjøleskap trebuie próbaite la o temperatur under 5 grader Celsius.
Alegeți restaurante de trust
Hvis du spiser la restaurante, prøv å velge restaurante de trust, cu o reputație bună pentru igienă. Det er viktig å sjekke anmeldelsene og følge aspektet precum igiena kućinai si a personalului.
Så det kan være enkelt å unngå Salmonella under reise og ferie hvis du følger noen enkle tips for matsikkerhet. Sørg for at maten er fersk, riktig tilberedt og tilberedt ved passende temperaturer, vask hendene og velg en pålitelig restaurant. Hvis du er bekymret for eksponering for Salmonella mens du reiser, kan du vurdere å bruke kosttilskudd som kan bidra til å styrke immunforsvaret og redusere risikoen for infeksjon.
Når du er utsatt for Salmonella under reise eller ferie og utvikler symptomer som diaré, fett eller feber, er det viktig å søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. Salmonella poate fi tratată cu antibiotika, dar poate fi periculosă pentru peronestes cu system immunitas eller pentru gravide kvinner.
Kilde: covertrip.com, cpdonline.co.uk, offmetro.com
