For hver person som forteller deg at amming er en praktisk, rimelig og vakker måte å mate babyen din på, er det noen som har problemer: sprukne og blødende brystvorter, smertefulle anfall av mastitt og bryster som føles som om du har to steinblokker fast i kopper BH-en din
Heldigvis kan mange av disse ammeproblemene fikses hjemme. En av de mest populære hjemmemidlene for ammeproblemer er kålblader. Jordmødre og ammingskonsulenter har anbefalt dette middelet i flere tiår.
Selv om det høres rart ut, ser det ut til å ha et visst grunnlag i vitenskapen: på grunn av visse planteforbindelser som finnes i kål, kan bladene ha en anti-inflammatorisk effekt på brystvevet når de påføres direkte på huden.
Bruk av kålblader for mastitt
Selvfølgelig er en av de mest smertefulle komplikasjonene ved amming mastitt, betennelse og infeksjon i brystvevet. Mastitt skyldes ofte at bakterier kommer inn gjennom sprukne brystvorter, men det kan også skyldes at det går for lang tid mellom matingene eller at brystene ikke tømmes helt ved mating.
Mastitt forårsaker mange ubehagelige influensalignende symptomer, samt smertefull rødhet og hevelse i brystene. Fordi mastitt er en bakteriell infeksjon, krever det vanligvis behandling med antibiotika – men kålblader kan brukes til å lindre noe av smerten og hevelsen hjemme, enten mens du venter på å se legen din eller mens du venter på at antibiotika skal komme inn.
En studie fra 2015 antyder at å påføre avkjølte kålblader på hovne bryster gir en lignende mengde smertelindring som en varm kompress.
Her er nøyaktig hvordan du bruker kålblader for å lindre mastittsymptomer:
Rens, tørk og avkjøl flere kålblader for hvert bryst du vil behandle. (Du trenger ikke å behandle begge brystene samtidig, eller i det hele tatt, hvis den ene er mer eller mindre påvirket enn den andre.)
Det kan være lurt å fjerne eller myke opp den tøffe ribben på hvert blad eller kutte bladene i store biter for bekvemmelighet og fleksibilitet.
Legg kålbladene på brystene, dekker hele overflaten av brystene. Du bør holde brystvortene dine nakne, spesielt hvis de er såre, sprukne eller bløder. Hold kålbladene på brystene eller skyv en løs BH over dem for å unngå at de beveger seg, skriver folkene fra 123mama.ro.
Når kålbladene begynner å bli varme eller det har gått 20 minutter, fjerner du dem.
Kast kålbladene. Vask brystene lett hvis du ønsker det. Ikke gjenbruk de samme bladene hvis du gjentar behandlingen senere.
Hvis du ikke avvenner, kan du bruke denne behandlingen i 20 minutter tre ganger om dagen, men ikke oftere – overdreven bruk av kålblader kan føre til en nedgang i melketilførselen (mer om dette senere!).
Husk at kålblader kan lindre symptomene, men de vil ikke kurere infeksjonen din. Hvis du tror du har mastitt og har feber, frysninger eller vondt i kroppen, ring legen din så snart som mulig.
Bruk av kålblader til avvenning
Det er mange forskjellige grunner til å avvenne babyen din; Ideelt sett vil prosessen gjøres gradvis, men noen ganger er dette ikke mulig. Det kan være lurt å prøve å bruke kålblader for å få fart på det eller gjøre deg mer komfortabel mens du venter på at tilførselen synker.
Prosessen med å bruke kålblader til avvenning er den samme som for mastitt og oversvømmelse, men du trenger ikke bekymre deg så mye om timing og hyppighet. Du kan la kålblader ligge på brystene til bladene begynner å visne (i stedet for maks 20 minutter) og gjenta behandlingen så mange ganger om dagen du vil.
Det er ingen grense for bruken av kålblader hvis målet er å tørke opp melketilførselen. Det kan ta noen dager til før melken tørker opp med denne metoden. Du kan også prøve å legge til andre hjemmemedisiner, for eksempel urtepreparater eller medisiner, sammen med kålblader for å hjelpe med avvenning.
Kan jeg spise kål mens jeg ammer?
Kål får en dårlig rap som ammeuvennlig mat. Fordi det er en korsblomstret grønnsak – noe som betyr at det kan gjøre deg gass – råder noen helsepersonell ammende kvinner til å unngå å spise den, slik at den ikke gjør babyen din gass også (og hei, ingen vil ha en baby med gasser).
Men det er ingen bevis for at når mødre spiser mat som inneholder gass, overføres disse effektene av gass til babyen. Faktisk sier en studie fra 2017 noe annet: Forskere forklarer at gass og fiber fra mammas tarm ikke går over i morsmelk, så det er ingen måte at skålen med kålsuppe gjør babyen gass.
Det er ingen spesiell grunn til å spise grønnkål mens du ammer – det hjelper deg ikke på noen unik måte, men det skader deg absolutt ikke heller. Til tross for at det ser litt imponerende ut, er kål faktisk lastet med næringsstoffer som ammende mødre trenger for å holde seg friske, som vitamin K og C og folsyre.
Når du skal snakke med legen din
Bruk av kålblader kan redusere smerten og betennelsen forbundet med mastitt og opphopning og hjelpe avvenningsprosessen til å gå raskere.
Når det er sagt, hvis kålblader ikke hjelper på ammeproblemene dine, snakk med legen din – spesielt hvis du har tegn på mastitt som ikke forsvinner med hjemmebehandling, som feber, smerter, frysninger eller kroppssmerter.
Kålblader kan hjelpe mot betennelse, men hvis du har en infeksjon, må du få riktig medisinsk behandling.
