Kosthold er avgjørende for å kontrollere diabetes. Visse matvarer må utelukkes fra det, og andre må inkluderes.
Kan du spise bønner med diabetes?
Å spise bønner er en god måte å redusere sukkernivået på, også hos diabetikere, sier britiske forskere.
Kan du drikke alkohol hvis du har diabetes?
Ifølge Daily Express studerte eksperter reaksjonene til voksne diagnostisert med diabetes type 2 på å spise ris i tillegg til å spise det med bønner.
Ris er en matvare med høy glykemisk indeks, som på grunn av sitt høye karbohydratinnhold raskt kan øke blodsukkernivået. Etter de frivilliges måltider ble det tatt blodprøver for analyse – på ulike tidspunkt sammenlignet med tiden de inntok de respektive matvarene.
Testen viste at tilsetning av bønner i kostholdet til personer med diabetes bidro til en betydelig reduksjon i sukkernivået. Ifølge forskere er bønner blant produktene som bremser opptaket av glukose i blodet og dermed forhindrer kraftige svingninger i sukkernivået. Denne effekten er gitt av innholdet av proteiner og løselige fibre i bønner.
Forskere har avslørt hvilke er de 3 farligste drikkene for diabetikere
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
Sjekk ut alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Hvis du spiser for mye sukker, spis disse matvarene
5 tegn på at du ikke spiser nok grønnsaker
Nattoppvåkning mellom 3 og 5 om morgenen – indikerer et problem med dette organet
Begynn å spise 4 mandler om dagen og se hva som skjer med kroppen din
Hvordan surkål påvirker kolesterolet
En endokrinolog avslørte hva som skjer med nyrene på grunn av overflødig sukker
Kardiolog: Ikke ignorer disse symptomene fordi det kan være dødelig
Lege: Denne høstfrukten smelter blodpropp og senker sukker
Hvordan gjenkjenne den parasittiske infeksjonen og 7 folkemedisiner
Er druer skadelige for diabetes?
