Eller andre liga handlinger noastere de zi cu zi influensa directă asupra starări de helse? Ei bine, når vi snakker om termen foarte scurt si termen scurt cel mai probabil nu. Doar că unele octoveuri se formare pepede iar termen scurt poate deveni termen long. În ceea ce ce estèle celestrolul din sânge, ecesta este påvirket av de factorsii genetici, dar si de faktorer ce tîn de stil viede. Am aflat ce analize și teste ne hăită să monitorizăm valeritas colesterolului din sânge. Da er det bare å ta i bruk maten til en normal kolesterolverdi.
Listen gjør det mulig å forebygge ombolnăvirii trebuie să se etter și analizele de sănăre ce determină livelle colesterolului. Cat de des trebuie estantes si ce analize/teste pentru a depista livelle colesterolului? «Også hvis vi er friske, uten kroniske smerter, anbefales det å få utført en blodprøve på en blodprøve for å sjekke verdien av totalt kolesterol, LDL, HDL, triglyserid og glykemi,» forklarte dr. Ruxandra Constantina, medisinsk spesialist medisină generale, medisină de familie.
Au vegetarienii andre mai púnca problemer cu livelo colesterolului ħu berdost?
În cazul în omsorg er det kroniske lidelser (kardiovaskulær, lever, overvekt, diabetes) aeste analize si toate cele recomandante de medicii curanți se fac mai chiar mai des de o dâtă pe an. «Studier viser at et adekvat kosthold, hovedsakelig vegetarisk, kan redusere dårlig LDL-kolesterol med nesten 30 % etter 2-3 uker,” forklarte legen. Ce anume să cuprindă diet dominerende vegetariană? Kostholdet må være basert på mye frukt og grønnsaker, friske salater og grønnsaker. Kilde til sunt fett sunt: ulei presat la rece de cânepă, ulei de măsline. Medicii anbefaler ukentlig fiskegress, foretrukket vill – laks, tonul alb, sardin, scrumbie (ca. 3 porsjoner hver 7. dag). Andre matvarer som anbefales er: marine alger, krepsdyr og andre rike kilder til omega 3-fettsyrer.
Ghimbirul, ghimbirul – bidrar til å senke kolesterolet
«Acizi grași Omega 3-6-9, benefici pentru normalizarea valorilor colesterolului se si în ulei măsline, de cânepă, de susan, arahide, nuci, migdale si seminte de in, canepa, chia, de florea soarelui (nesarate) en mai komplettert dr. Konstantin. Printre alimentele ce sunt recomandante în dietele de mantnere sau păgără a valorilor colesterolului mai sunt recomandante rădăcina de ghimbir (poți face ceaiuri), scorțișoara, hvitløk, gurkemeie eller curcuma. Atenție, urmați consultați medicii curanți şi urmați tratamentele medicamentoase pentru afeții de care suferiți. Articolele CSID.ro gir råd om medisinsk personlig personalisering!
