Kilde: iStockphoto
Strømforsyningen – denne så komplekse saken for hver ung og uerfaren mor reiser tusenvis av spørsmål. Fra hvor mye fast føde en baby bør spise til hvor lenge en krukke med puré kan åpnes og fortsatt være spiselig. Jeg skal prøve å svare på noen av de mest stilte spørsmålene.
Babyen min har kolikk. Hvis jeg driver den, blir de ikke enda sterkere? Det anbefales vanligvis at babyens første mat er hypoallergen – kokte poteter, gulrøtter eller ris. Dette er matvarer som ikke vil irritere magen på noen måte og ikke forårsake mer kolikk enn vanlig. Det hender ofte at selv introduksjonen av en ny matvare vil redusere ubehaget i magen.
Introduksjonen av hver ny mat beriker tarmmikrofloraen, som støtter matgjæring og mer effektiv fordøyelse. Og dette kan være årsaken til reduksjonen og til og med forsvinningen av kolikk.
Juice fôr. For eller mot? I dag er denne typen strømforsyning nesten ikke implementert. Det er en gammel oppfatning at babyen mates rundt den andre måneden med utpresset juice. Vanligvis, i den andre måneden av en babys liv, er kolikk den mest alvorlige. Ved å gi ham juice som er svært sur, risikerer vi å irritere magen ytterligere og belaste et allerede umodent fordøyelsessystem ytterligere. Dette vil uunngåelig føre til mer kolikk.
Presset juice inneholder også store mengder sukker. Slike matvarer anbefales heller ikke å gis før 10 måneders alder. Det er data om at tidlig fôring med juice øker risikoen for karies av visdomstenner, ganger. Etter 10 måneders alder kan babyen tilbys juice, men et bedre alternativ er smoothies, der han får i seg mer næringsstoffer og fiber, ikke bare sukker.
Når kan vi introdusere et andre måltid uten meieri? Det finnes ikke noe universelt svar på dette spørsmålet, men kanskje det optimale tidspunktet for å introdusere et ekstra fôr uten melk er omtrent en måned etter at vi har begynt å fôre. Ettermiddagsamming byttes vanligvis ut med grøt eller fruktpuré. Hvis babyen øker saktere, kan introduksjonen av grøt trekkes tilbake tidligere. Hvis vi ikke har slike problemer, er det ingen grunn til å forhaste seg.
Referanser:
https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/age-by-age-guide-to-feeding-your-baby_1400680
https://www.nutrition.gov/topics/nutrition-life-stage/children
