Krydderet bør du spise minst 2 ganger om dagen

Et krydder gjør ikke bare retter smakfullere, men forbedrer også helsen hvis det konsumeres regelmessig. Det er ikke tilfeldig at de østlige folkene anser det som det mest nyttige krydderet. I India har det også blitt brukt som medisin i tusenvis av år. Men viktigst av alt, moderne forskere bekrefter fordelene med dette krydderet.

Krydderet bør du spise minst 2 ganger om dagen

Tallrike studier har bevist at gurkemeie er svært nyttig for kroppen, funksjonen til indre organer og aktivering av hjerneaktivitet. Alle disse fordelene skyldes en aktiv ingrediens, curcumin, som har antiinflammatoriske og antioksidanteffekter.

En klype av dette krydderet vil redde deg fra søvnløshet

Ernæringsfysiolog Marina Sorokina avslørte de vitenskapelig beviste fordelene med gurkemeie og hvorfor den bør konsumeres minst 2 ganger om dagen.

Gurkemeie forsyner kroppen med antioksidanter. Takket være dem bremses aldring. I tillegg beskytter antioksidanter kroppen mot frie radikaler, noe som gjør at de minimerer risikoen for å utvikle kreft.

Dette krydderet behandler betennelse i leddene. Selvfølgelig, bruk av gurkemeie alene er usannsynlig å kurere leddgikt. Men det faktum at smerten vil bli mindre merkbar og sjelden er et faktum bekreftet av tyske forskere. Indiske forskere sammenlignet effekten av curcumin med effekten av antiinflammatoriske legemidler.

Lege: Hvis du ønsker å gå ned i vekt, drikk kaffen med dette krydderet

Gurkemeie lindrer muskelsmerter etter intens trening. Det reduserer muskelskader, og reduserer dermed sannsynligheten for at det utvikler seg betennelse i dem.

Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!