«Grapefruktjuice, appelsinjuice og sitrusfrukter generelt inneholder et stoff som kalles nutkaton. Dette stoffet har vist seg å frastøte mygg. Samtidig er det nok å drikke ett slikt glass juice», forklarer den russiske legen Dr. Prodeus.
Fordelene med appelsinjuice skyldes dens unike sammensetning. Ett glass av drikken inneholder den daglige normen av vitamin C, mer enn 25 % av den daglige normen av folat og en rekke flavonoider, karotenoider og andre biologisk aktive stoffer.
Karotenoidene som appelsinjuice er rik på gir den ikke bare en lys farge, men har også en positiv effekt på helsen til øynene og hudens tilstand. Flavonoidene hesperidin og narirutin er kraftige antioksidanter: de bremser kroppens aldringsprosess, styrker immunforsvaret og bidrar til å motvirke de negative effektene av skadelige miljøfaktorer på helsen.
Lege: Mygg liker IKKE mennesker med denne blodtypen
De gunstige egenskapene til appelsinjuice skyldes også det faktum at den inneholder et bredt spekter av sporstoffer, inkludert kalium, magnesium, kobber.
Fordelen med appelsinjuice ligger også i det faktum at å drikke den etter å ha spist for fete eller karbohydratrike måltider reduserer matens giftige effekter på kroppen.
Hele appelsiner inneholder mer kostfiber og pektin enn juice: i ett glass juice er de ca 1,5 g, og i samme mengde appelsinskiver – ca 4 g. Men generelt er ikke denne forskjellen så stor at den gir en preferanse hel frukt: når det gjelder vitamin C-innhold, er juice praktisk talt ikke dårligere enn frukt.
Vitenskapelige studier viser at appelsinjuice er sunnere enn appelsiner i seg selv. Dette bevises av innholdet av planten flavonoid hesperidin – i juicen er det nesten dobbelt så mye som i hele frukten. Antioksidanten hesperidin har venotoniske, anti-kreft og anti-inflammatoriske egenskaper og forbedrer tilstanden til blodårene.
Mer: Lege: Spis disse matvarene og myggen kommer ikke i nærheten av deg
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
