Ved denne sykdommen anbefales ofte ikke vannmeloner, men Dr. Ginsburg hevder at en liten skive sammen med et stykke brød er helt akseptabelt.
Vannmelon med brød for hypertensjon
«Det er en god regel – spis vannmeloner med brød som all annen mat. Dette forhindrer ukontrollert inntak av væsker og sukker,» sa legen.
Dr. Ginsburg understreker at personer med hypertensjon bør konsumere denne frukten etter måltider, spise den sakte og i strengt små porsjoner. Ernæringsfysiologen legger også til at i nærvær av hjertesvikt, er nyresvikt og otocidin kontraindisert – det er ikke trygt å konsumere dem i dette tilfellet.
Hvilken tid på dagen er best å spise vannmelon – dette er hva en lege avslørte
«Vannmeloner er et produkt som består av 90-95% vann. Følgelig bør folk som trenger å kontrollere vannforbruket ikke konsumere det,» sier legen. Men likevel har denne frukten også en haug med nyttige egenskaper som ikke bør neglisjeres.
Det er en god kilde til vitamin C og B-vitaminer, som er nødvendige for å aktivere kroppens forsvar. Vitamin C er en av de sterkeste naturlige antioksidantene, støtter immunforsvaret, bekjemper virus og bakterier, bremser kroniske betennelser i kroppen og forlenger ungdom. B-vitaminer er viktige for funksjonen til immunsystemet, nervesystemet og hjernen. De deltar i prosessene med cellulær metabolisme og energidannelse.
Den kommenterte frukten inneholder vitamin A (retinol), som anses som avgjørende for at kroppen skal fungere korrekt. Ansvarlig for øyehelse, deltar i proteinsyntese og støtter immunitet. Det er spesielt viktig for kvinner under graviditet, da det spiller en ledende rolle i vekst og utvikling av barnet.
De som klager over langsom metabolisme bør regelmessig spise vannmeloner om sommeren. Takket være det høye koboltinnholdet kan disse fruktene bokstavelig talt starte stoffskiftet på nytt. Kobolt er et av de viktigste mineralene som er involvert i metabolismen: det spiller en ledende rolle i syntesen av DNA og aminosyrer, i nedbrytningen av proteiner, fett og karbohydrater. Det påvirker aktivt kroppens metabolske prosesser, spiller en spesiell rolle i hematopoiesis – det stimulerer veksten og utviklingen av røde blodlegemer.
Mer: Kald vannmelon – en lege avslørte hvem som IKKE skulle spise den
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
