Doktor Andrey Tyazhelnikov avslører hva vi aldri bør gjøre mens vi spiser denne frukten. Eksperten avslørte hvor farlig det er for helsen å spise vannmelonfrø sammen med fruktkjøttet. Legen bemerker at frøene i seg selv er ufarlige – deres utilsiktede inntak vil ikke føre til en alvorlig forverring av velvære. Men når du spiser den røde frukten, ikke glem å spytte dem ut – i store mengder kan de være farlige for fordøyelseskanalen.
Ikke gjør dette når du spiser vannmelon
«Å spise vannmelonfrøene sammen med fruktkjøttet bør unngås, da det kan forårsake ubehagelige symptomer ved irritabel tarmsyndrom,» sa Dr Andrey Tyazhelnikov.
Hvilken tid på dagen er best å spise vannmelon – dette er hva en lege avslørte
Legen anbefaler også at vannmeloner bør inntas på en slik måte at den rosa delen mot skallet ikke spises. Inntaket av denne frukten med skallet er helsefarlig, understreker han.
«Du trenger ikke å spise vannmeloner ved skallet. Usunne nitrater kan finnes nærmere barken», forklarer eksperten.
Denne deilige sommerfrukten har en rekke gunstige egenskaper for kroppen, for eksempel senker den blodtrykket og øker tonen i blodkar og kapillærer.
«Det utvider lumen i karveggene, og takket være aminosyren citrullin forbedres arterienes tilstand og blodtrykket synker. I tillegg øker lykopenen i vannmeloner tonen i blodkar og kapillærer. Og vitamin C og B6 stabiliserer arbeidet til det kardiovaskulære systemet. Vannmeloner hjelper også med å fjerne giftstoffer og radionuklidelementer og kolesterol fra kroppen,» bemerker eksperten.
Vannmeloner kan imidlertid ikke spises i ubegrensede mengder. I tillegg er de helt kontraindisert for noen mennesker.
«Som med alt, vær forsiktig. Det er bedre å spise denne frukten om morgenen og begrense deg til 200-250 gram. I tillegg er vannmeloner kontraindisert for personer med en rekke sykdommer. Blant dem: urolithiasis, kolitt, diaré, aterosklerose, prostata adenom, samt patologier i det kardiovaskulære systemet,» konkluderer eksperten.
Mer: Kald vannmelon – en lege avslørte hvem som IKKE skulle spise den
I tillegg rådet ernæringsfysiologen til å unngå inntak av vannmeloner og meloner under dietter eller faste, da disse fruktene inneholder en stor mengde karbohydrater.
Viktig: Informasjonen i denne artikkelen er gitt som referanse. Det erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med lege eller ernæringsfysiolog!
