Mat spiller en viktig rolle for å opprettholde menneskers helse.
Kostholdet bør være variert og inkludere helmat. Men når du spiser store mengder grønnsaker og frukt, kan du gjøre en vanlig feil, på grunn av at du ikke får i deg alle nødvendige vitaminer og mineraler.
Det viser seg at det er mat du alltid bør spise med huden på.
Hva er de 12 matvarene som bør spises med skallene, les på zdrave.to
