Assistent Dr. Dinko Valev, MD, er leder for den indremedisinske klinikken, avdelingen for lungesykdommer ved University First City General Hospital «St. Døperen Johannes» Sofia. Prof. Dr. Dinko Valev er spesialist i lungesykdommer.
– Advokat Valev, vi er inne i sesongen med influensa og akutte luftveissykdommer. Hva er rollen til immunitet, og hvordan hjelper det å holde oss friske?
Ja, vi er inne i sesongen med virusinfeksjoner. De vanligste årsakene til sykdom i vintermånedene er virus. Antall virus som forårsaker luftveisinfeksjoner er enormt, men de vanligste er rhinovirus, respiratorisk syncytialvirus, adenovirus, metapneumovirus, humant influensavirus, parainfluensavirus.
Det er for tiden en økt forekomst av influensavirus A, B og det sirkulerende SARS-Cov-19-viruset, som på ingen måte har forsvunnet. Immunitet er et veldig bredt tema, men generelt kan det sies at det er et sett med mekanismer som beskytter kroppen mot eksterne og indre midler. Immunitet er ervervet og naturlig, dvs. medfødt. Ervervet immunitet kan derimot være aktiv eller passiv, men det viktigste er at immunforsvaret vårt beskytter oss mot alle disse infeksjonene og sykdommene.
– Hvordan påvirker det uvanlig varme været i vinter kroppen?
Denne vinteren er en av de varmeste de siste årene, dagtemperaturene holdt seg permanent over 4-7 grader, selv i januar var det dager med verdier over 15 grader i noen regioner av landet. Dette er den ideelle temperaturen for at virus skal trives. Men disse temperaturavvikene, med forskjeller mellom dag- og nattverdier mellom 15-20 grader, fører til vanskelig tilpasning av organismen. Og den svekkede tilpasningsevnen til kroppen vår fører til undertrykkelse av immunitet og svekket immunrespons på infeksjoner.
– Hva påvirker immunforsvaret negativt i dagens hektiske hverdag og hvordan kan man ta best mulig vare på immunforsvaret i vinter?
Tilstanden til immunsystemet vårt avhenger av genetiske, miljømessige og sykdomsfaktorer som vi utsettes for. I vårt hektiske livstempo og stresset vi utsettes for i hverdagen, spesielt i storbyer, tenker vi sjelden på prisen vi betaler for helsen vår. Nevropsykologisk overbelastning har vist seg å være en viktig faktor som fører til immunforsvar. Som følge av stress hos mennesker oppstår forstyrrelser i samspillet mellom de tre viktigste endokrine kjertlene i kroppen, nemlig hypothalamus, hypofysen og binyrene. Dette er den såkalte stressaksen. Og forstyrrelser i denne aksen fører til forstyrrelser i funksjonen til våre beskyttende celler – disse er leukocytter, granulocytter og lymfocytter. Lymfocytter er de som er ansvarlige for antiviral immunitet.
– Hva vil du anbefale fra praksisen din for å styrke immuniteten? Hva er din mening om den naturlige immunforsterkeren Sevida og hvorfor?
Det er mange muligheter for å forbedre immunforsvaret. De kan generelt deles inn i to grupper. Den første er ikke-farmakologiske måter å forbedre immuniteten på, og denne gruppen inkluderer sport, balansert ernæring, riktig veksling av arbeid og hvile, og sist men ikke minst, reduksjon av røyking, alkoholmisbruk og reduksjon av overvekt.
Fra farmakologiske metoder kunne jeg ikke liste opp det enorme antallet anbefalte medisiner og kosttilskudd som er tilgjengelig i markedet vårt. Men jeg kan dele min erfaring med Sevida. Jeg vil bare nevne noen få fordeler med dette preparatet for å styrke immuniteten. Dette preparatet har to uunnværlige ingredienser, den ene er Beta-Glucan og den andre er Arabinogalactan. Sevida bidrar til å støtte adaptiv immunitet og har immunmodulerende aktivitet.
– Sevida den inneholder også selen og sink, kan du dele hvordan de støtter immunitet?
Innholdet av sink og selen i Sevida er viktig. Sink er assosiert med en reduksjon av oksidativt stress og betennelse, sikrer riktig funksjon av nøytrofiler, makrofager, NK-celler, T-lymfocytter. Andre fordeler inkluderer: redusere risikoen for å utvikle kreft og støtte spermmobilitet. Selen er et uunnværlig sporelement som er viktig for kroppen vår som et katalytisk, strukturelt og regulerende ion for enzymer og proteiner. Det støtter immunresponsen, reduserer frekvensen av infeksjonssykdommer og er assosiert med forlenget overlevelse.
– Synes du det er lurt å ta en kraftig immunstimulator som f.eks Sevida? Når bør vi begynne å ta det og hvor lenge skal det vare?
Kosttilskudd som inneholder betaglukaner, arabinogalaktan, selen og sink, som f.eks. Sevida, kunne gi immunsystemet støtte til å utføre sine funksjoner. Jeg vil bare gi ett eksempel: i de siste 20-30 årene har Japan brukt beta glukanavledet fra medisinske sopp som et medisinsk supplement for å stimulere kroppens medfødte immunsystem. Resultater i årevis har vist at betaglukan betydelig øker kroppens evne til å bekjempe og/eller bremse veksten av kreft. Japanske sykehus som behandler kreftpasienter gir ofte beta-glukan, avledet fra medisinske sopp, som skal tas i kombinasjon med kjemoterapi og strålebehandling. Dette gir bemerkelsesverdige resultater. Ifølge de fleste eksperter er den anbefalte daglige dosen av betaglukan 3-3000 mg per dag avhengig av formål, profylaktisk eller tilleggsbehandling under sykdom. For å forbedre immuniteten og bedre antiviral og antibakteriell beskyttelse, anbefales det for voksne 2 kapsler daglig i 8-12 uker, og for barn over 10 år 1 kapsel daglig. Sevida inneholder ikke konserveringsmidler, proteiner, gluten, søtningsmidler, smaksstoffer, tilsatt sukker og GMO. Kapslene er i en spesiell blisterpakning laget av aluminiumsfolie, som gir ekstra beskyttelse og stabilitet av produktet.
– Avslutningsvis, hva er dine anbefalinger angående immunitetspleie gjennom året?
På grunn av regelen om at ingenting er perfekt, blir vårt tilsynelatende «perfekte system» av immunitet satt på prøve i visse situasjoner. I tillegg til en fornuftig livsstil, god fysisk aktivitet, stressreduksjon og rasjonell ernæring, er for meg personlig tilskudd (å ta vitaminer, sporstoffer og immunstimulatorer) svært viktig for god immunitet, spesielt i høst-vinterperioden.
