Qved forstoppelseÞdvs. på lenngUm livsstilsendringerjaÞhan vender seg til sennablad-te, som har effekt Qn behandle overskyetUmfordøyelseskanalene.
Den avførende effekten av senna te setter seg 8-10 timer etter inntak. Foto: Shutterstock
Senna-te er laget av bladene eller fruktene fra sennaplanten (Cassia senna), en semi-tropisk busk med gule blomster, hjemmehørende i det nordlige og nordøstlige Afrika. I alternativ terapi har senna-te vært verdsatt i flere tiår for sine avførings- og rensende virkninger, egenskaper som hjelper til med å lindre forstoppelse og andre gastrointestinale problemer. Hovedvirkningene er gitt av planteforbindelser som flavonoider, fytosteroler, tanniner, flyktig olje, mineralsalter og slim.
Lindrer forstoppelse
Studier har funnet at visse forbindelser i sennaplanten har en sterk avføringseffekt. Disse forbindelsene virker på slimhinnen i tykktarmen, og fremmer sammentrekninger og tarmbevegelser. Senna forhindrer også reabsorpsjon av vann og elektrolytter i tykktarmen, øker væskemengden i tarmene og myker opp avføringen. Senna er ikke indisert for barn under 12 år, og bør heller ikke inntas i lange perioder, da det kan forårsake endringer i tykktarmen og også påvirke leveren.
asstråd kolon
Senna er en urt som brukes til å rense tarmen før operasjon, for eksempel en koloskopi, en medisinsk prosedyre som brukes til å screene for tykktarmskreft. Som regel brukes senna sammen med andre midler. Kolonrensing før en medisinsk prosedyre forbedrer næringsopptaket og støtter den generelle tykktarmens helse. Men pass på! Ikke bruk senna til dette formålet unntatt etter legens anbefaling!
Bekjemper tarmparasitter
Denne urten kan ødelegge parasitter og ormer i tarmkanalen. Senna fungerer best når den kombineres med andre anthelmintiske urter (brukes til å bekjempe innvollsorm) som ingefær, fennikel eller lakrisrot. Disse urtene reduserer risikoen for tarmkramper.
Fordel for sUmnUmFordøyelsessystemetUm
Ved fordøyelsesbesvær er det godt å innta senna-te. Planten inneholder naturlige enzymer som hjelper til med å gjenopprette magesaftsekresjoner. Hvis den konsumeres over en viss periode (anbefalt av legen), reduserer senna-te irritabiliteten i tarmen. På grunn av det faktum at senna inneholder resveratrol, en antioksidant, kan denne planten roe betennelse i mage-tarmkanalen.
Hvordan lager du te?
For å dra nytte av plantens avgiftende, avføringsmiddel, rensende og rensende effekt, kan du drikke 1-2 kopper senna-te i maksimalt 10 dager. Tilbered teen som følger: over 1 teskje av planten, hell 200 ml kokende vann, og la den trekke i 10-15 minutter. Etter at den er avkjølt, kan du konsumere den, men med måte. Ved langvarig administrering av senna-te kan vann og salter gå tapt fra kroppen. Bivirkninger består av rødfarging av urinen.
Kontraindikasjoner og forholdsregler
Det er ikke bra å innta senna-te hvis du har ett av følgende problemer: Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, blindtarmbetennelse, diaré, dehydrering eller magesmerter. Dessuten, hvis du ammer eller hvis du vet at du er allergisk mot denne planten, er det greit å unngå å drikke senna-te.
Se også: Den beste kombinasjonen for en sunn tykktarm
