Det gir smak til mange kulinariske preparater, men timian har også mange andre fordeler i fytoterapi. Spesielt i den kalde årstiden, bør timian ikke mangle hjemmet ditt, fordi det gir lindring i ulike ubehag som vi møter oftere nå.
Det finnes flere arter av timian, den som brukes i fytoterapi er den dyrkede (Thymus vulgaris L.), også kjent som sitrontimian. Brukt siden antikken, ble timian brukt til flere og flere formål, etter at folk oppdaget dens kvaliteter. For eksempel, i antikkens Hellas ble timian brukt til å rense luften, og egypterne brukte den til balsamering. I middelalderen ble planten brukt til å prøve å stoppe epidemier av spedalskhet eller pest.
Tymol (essensiell olje med anti-infeksjonseffekt), geraniol (antifungal og antiviral) og linalool (med vermifuge-virkning) skiller seg ut blant de aktive prinsippene til timian. Timian inneholder også sterke antioksidanter som flavonoider, og er også en kilde til vitaminer (C, K), kalsium og mangan. Midler som inneholder timian har antiseptisk, koleretisk, cholagogue, hostestillende, anthelmintisk, antifungal og kløestillende virkning.
Støtter helsen til luftveiene
Den hyppige indikasjonen på timian er patologien til luftveiene, planten hjelper til med å lette pusten og roe hoste. Timianinfusjon kan brukes av personer med astma, bronkitt, pleuritt, influensa, kikhoste, angina, otitis, emfysem, forkjølelse, rhinitt eller nasofaryngitt. Timianinfusjon tilberedes fra en teskje av planten til 1 kopp vann; drikk 2-3 kopper om dagen.
Eterisk timianolje kan brukes til å lette oppspytt, samt for å lindre irritasjoner i halsen og svelget. Inhalasjoner kan gjøres – legg 5-6 dråper til en bolle med varmt vann, dekk hodet med et håndkle og inhaler i 5-10 minutter. Inhalasjoner med eterisk timianolje bør gjøres om kvelden, før du legger deg.
Løser fordøyelsessykdommer
Cimbru har også vist nytten ved fordøyelsesbesvær som oppblåsthet, tarmgjæring, fordøyelsesbesvær, sår og Helicobacter pylori-infeksjon. På samme måte favoriserer timian eliminering av tarmparasitter, har en desinfiserende virkning på urinsystemet og øker appetitten. Ved slike problemer kan timiantinktur gis, hvorav 20 – 30 dråper tas 3 ganger om dagen, fortynnet i 50 ml kokt og avkjølt vann eller som anbefalt av legen. Som en fordøyelsestonic kan en kopp timianinfusjon inntas etter et måltid.
Forebygger karies
Tymolen i timian bidrar til å forhindre karies og tilintetgjøre patogene bakterier i munnhulen. Det er godt å vite at tymol også er en av ingrediensene i noen munnvann, antiseptiske løsninger som hjelper til med å bekjempe plakk. For disse fordelene kan du gurgle med en infusjon av timian (5 g tørket plante per 100 ml vann).
Se også: De beste rettsmidler mot oppblåsthet
Behandle sår
Takket være dens antiseptiske og soppdrepende egenskaper kan timian også brukes til ulike hudproblemer eller til å behandle mindre sår. I tillegg har planten også en lett anti-inflammatorisk virkning, som kan bidra til å redusere smerte eller hevelse. For disse fordelene plasseres kompresser med timianinfusjon (5 g av planten igjen til å trekke i 100 ml kokt vann, deretter filtrert) på de berørte områdene.
Se også: Planter som renser lungene og hjelper deg å puste bedre
Andre fordeler med planten
– Timiantinktur kan også gi resultater når det gjelder å roe ned musklene etter en intens fysisk anstrengelse eller ved febertilstander.
– Timian kan beskytte hjernen mot Alzheimers sykdom. «Timian inneholder apigenin, et flavonoid som er kjent for å opprettholde hjernefunksjoner,» forklarer Christelle Lassort, naturlege og alternativmedisinsk terapeut.
– Timianinfusjon kan bedre tilstanden til personer med angst. 2-3 kopper om dagen kan konsumeres.
Forholdsregler og kontraindikasjoner
Det anbefales at timianmidler ikke tas av barn under 12 år. Fordi den inneholder vitamin K, er timian kontraindisert for personer som gjennomgår antikoagulasjonsbehandling. På samme måte anbefales det ikke å gi timianmidler til gravide kvinner, de som ammer og personer som lider av hypertensjon.
hovne opp
Tørr timian kan holdes i romtemperatur i opptil 2 år, men etter 1 år mister den sine aromatiske egenskaper.
hovne opp
Det anbefales at naturlige behandlinger med timianmidler ikke bør gjøres i lengre tid enn 3 uker.
