Selv om este rar entente, deficitul de vitamin E poate avea repercursiuni serioase asupra organizamiento. Her forteller care sunt semnele care deg at du står overfor vitamin E-mangel.
Årsak til mangel på vitamin E
Vitamin E er essensielt i organismen, siden det har antioksidantegenskaper. Hovedårsaken til mangel på vitamin E er i usunne matkilder. Uleiurile vegetale sunt principala source de vitamină E. De også problemer chronice de intesin eller bolile genetic pot favoriza eștă carenceță. Blant disse er pankreatitt, Crohns sykdom eller problemer med galleblæren.
Underskudd av vitamin E: konsesjon
I urma deficitului de vitamin E pot aparra problemer vedere, der și anemi hemolitică, din cuzăre că sunt avecatulale røde kuler.
Ce trebuie să faci hvis du har vitamin E-mangel
Vitamin E-mangel behandles med kosttilskudd. Bebelușii născuți prematuri au un aport redus de vitamin E, motiv pentru care trebuie să se prevină o potensiellă anemi.
Mat rik på vitamin E kan redusere denne mangelen. În acest sens este trenger å konsumere frokostblandinger, uleiuri vegetale, ouă, verdețuri și kiwi. Cu toate astea, selvmedisinering med kosttilskudd anbefales ikke, fordi disse stoffene har antikoagulerende egenskaper og anbefales ikke for pasienter som lider av fordøyelsessår eller pleie s-au confrontat cu un accident vascular cerebral.
Semne că suferi deficit de vitamin E
- Probleme de vedere
- Vanskelig med koordineringsproblemer
- Hyppige sykdommer – immunforsvaret er påvirket
- Oboseală
- Problem med koordinering og mochivelor
- Dureri musculare- vitamin E spiller en viktig rolle for pentru sănătorea oaselor
Kilde: Topp Santé
