Deilig eplepai: ingen egg, ikke sukker og ikke smør. Du trenger bare 5 ingredienser. Bildekilde: freepik.com
Vil du raskt tilberede en diettdessert til frokost? Vel, så prøv dagens oppskrift!
Oppskriften nedenfor passer perfekt for hele familien. Vi snakker om en deilig eplepai som vil parfyme hele kjøkkenet. På den annen side er epledesserter foretrukket av både voksne og barn.
I vintermånedene fokuserer du mest på å følge en mer balansert matplan. Når utskeielsene i juleferien er over, er det på tide å kaste av seg de ekstra kiloene.
Du trenger imidlertid ikke gi opp gleden av en søt dessert. Velg de riktige oppskriftene med få kalorier.
Uten egg, sukker og smør er denne eplepaien fantastisk!
Ingrediensene du trenger:
200 gram mel;
5 epler;
1 moden banan;
80 gram solsikkefrøolje;
1 pose bakepulver,
melis – til dekorasjon (valgfritt)
Forberedelsesprosedyre
Vask fire epler og skjær dem i terninger. Skjær det femte eplet i skiver. Og bananen kuttes i skiver. Bruk en blender og vend epleterningene og bananskivene til en puré.
På dette tidspunktet tilsetter du sakte oljen og deretter melet og bakepulveret. Bland igjen i noen sekunder.
Kle en bakeform med bakepapir. Legg epleskivene på bunnen av stekebrettet, og hell deigen på toppen.
Denne eplepaien er utrolig god og tar 5 minutter å lage. Paien stekes i forvarmet ovn på 180 grader i ca 20 minutter.
Før du tar pannen ut av ovnen, sjekk med en tannpirker om paien er stekt.
Etter at den er bakt og avkjølt kan du servere paien på bordet. Hvis du vil, kan du pynte den med melis. God appetitt!
Hold deg oppdatert med de siste nyhetene. Følg DCNews og videre
