Virus forårsaker forkjølelse og influensa, og antibiotika beskytter eller helbreder deg ikke alltid mot disse sykdommene. I tillegg til hvile og rikelig med væske, kommer folkemedisinen til unnsetning.
Forkjølelse og influensa er vanlige sykdommer som starter med ubehagelige symptomer, inkludert:
* rennende nese
* blokkerte bihuler
* sår hals
*hoste
* hodepine
* Smerter i kroppen
* feber, høy temperatur.
Folkemedisin kommer til unnsetning i dette tilfellet og bidrar til å forebygge sykdommen, redusere symptomene eller forkorte sykdommens varighet.
Hvordan raskt kurere en forkjølelse hjemme?
MED
Honning er en ekte naturlig eliksir som har antimikrobielle, antibakterielle og antivirale egenskaper. Det er ekstremt effektivt for å bekjempe alle typer bakterier og virus. Ifølge studier hjelper honning med å lindre hoste hos barn over 1 år. Bland litt honning i varmt vann og drikk for å behandle hoste og forkjølelse. Tilsett litt sitron for en bedre smak og vitamin C boost.
SINK
Studier viser at inntak av sink i form av kosttilskudd forkorter varigheten av forkjølelse og lindrer symptomene. Eksperter mener dette er fordi sink forhindrer rhinoviruset som forårsaker forkjølelse.
Ta sink i form av tabletter, sirup, men følg alltid anbefalt dose på pakken. En overdose av sink fører til kvalme og magesmerter.
HVITLØK
Hvitløk bekjemper vellykket forkjølelse på grunn av dens antibakterielle og antivirale egenskaper. Ifølge en studie blir folk som tar hvitløk hver dag i 3 måneder mye sjeldnere enn andre. Siden antikken har hvitløk blitt brukt som et hjemmemiddel mot influensa og forkjølelse. Du kan ta rå hvitløk, hvitløksretter eller i form av kosttilskudd.
De to kosttilskuddene som redder oss fra influensa og forkjølelse
MENTHOL
Overbelastede bihuler og rennende nese er de mest typiske forkjølelsessymptomene som mentol med hell bekjemper. Mentol er en organisk forbindelse hentet fra oljer fra flere arter av mynteplanten. Den har antibakterielle og smertestillende egenskaper.
Det forekommer som et fargeløst krystallinsk stoff som er fast ved romtemperatur.
Du kan legge mentol til varmt vann og puste inn.
Forkjølelsesbalsamer som inneholder mentol, eukalyptus og kamfer forbedrer søvnen betydelig hos barn og voksne som lider av forkjølelse eller influensa.
OLJE AV OREGAN
Oregano inneholder tymol og carvacrol, som har antibakterielle egenskaper. Folk bruker ofte eteriske oljer som inneholder tymol for å lindre hodepine, diaré og alvorlig hoste.
Å gni oreganoolje på brystet lindrer tilstanden.
MINDRE STRESS OG FULL SØVN
Stress og utilstrekkelig søvn øker risikoen for forkjølelse og influensa.
Prøv å redusere stressnivået ditt gjennom meditasjon og trening. Folk som sover godt og nok er mindre sårbare for influensa og forkjølelse.
Hva forårsaker øreverk med forkjølelse?
VITAMIN C
Vitamin C er viktig for å opprettholde et sunt immunsystem. Mange tror at det reduserer risikoen for forkjølelse og influensa. Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis for at inntak av vitamin C forhindrer influensa og forkjølelse, reduserer det symptomene under forkjølelse. Studier viser at regelmessig inntak av vitamin C har en gunstig effekt i dette tilfellet.
Sitrusfrukter og avokado er de rikeste på vitamin C.
Anbefalinger for hjemmebehandling
Prøv å hjelpe deg selv i et hjemmemiljø med følgende tips:
*hvile
* få nok søvn
* hold deg varm
* ta rikelig med vann og andre væsker uten sukker og konserveringsmidler
* bruk luftfuktere hjemme.
Hvis tilstanden din forverres eller hvis det ikke er noen bedring innen en uke eller så, se legen din.
Artikkelen er kun til informasjonsformål og er ikke en anbefaling eller en erstatning for profesjonell konsultasjon.
