Denne delen av kvinnekroppen er blant de mest verdifulle for damer, og hver av oss ønsker å skjemme bort vår på forskjellige måter, samt opprettholde dens gode helse og utseende. Vi vet alle at noen ganger påvirker maten vi spiser og livsstilen vi fører også skjedens tilstand – for eksempel endres lukten, libidoen vår kan avta, tørrhet vises osv.
Men takket være noen matvarer kan vi også ta vare på hennes «gode humør». I de følgende linjene kan du se hva som anbefales å spise for å unngå infeksjoner og andre vaginale problemer.
Tranebærjuice eller grønn te
Tranebærjuice er en lenge kjent «eliksir» mot alle typer urinveisinfeksjoner. Dette er på grunn av de sterke ingrediensene i den, som vellykket bekjemper bakteriene som har dukket opp. Men ikke overdriv heller, for den inneholder også ganske mye sukker.
Men i motsetning til grønn te, som du kan ta mer av. 2-3 kopper daglig vil også bidra til å eliminere bakterier og dempe infeksjoner, takket være katekinene i grønn te. Husk også at den også inneholder koffein, så ikke drikk den for sent på kvelden.
5 enkle hjemmemedisiner for vaginalt ubehag
Fisk
Laks og tunfisk er utmerket mat for menstruasjonssmerter eller andre typer kramper. De er høye i fettsyrer, som har anti-inflammatoriske egenskaper og hjelper til med å lindre smerte.
Yoghurt
Skjeden vår viser seg å være et «ly» for ganske mange gode bakterier, inkludert laktobaciller. De bidrar til å opprettholde balanserte surhetsnivåer. På denne måten er skjeden beskyttet mot sopp- og andre infeksjoner, blant de vanligste er candidiasis.
I et visst øyeblikk, når kroppen er svakere, for eksempel når du tar antibiotika, overgangsalder, diabetes eller hormonell behandling, er det mulig at denne «beskyttelsesveggen» svekkes og lar eksterne bakterier forårsake ubehag.
Yoghurt anbefales i slike tilfeller for å gjenopprette syrebalansen raskere.
Er utflod fra skjeden normalt?
Soyaprodukter
Tofu og edamame er typiske eksempler på soyamat som er elsket av mange. De bidrar også til «lykken» i skjeden ved å bidra til å opprettholde gode østrogennivåer, og forhindrer derved forekomsten av vaginal tørrhet, lav libido, fremmer bedre fuktighet, etc. Isoflavinene i soyaprodukter etterligner østrogen.
Artikkelen er kun til informasjonsformål og er ikke en anbefaling eller en erstatning for profesjonell konsultasjon.
