Vi kjenner den under forskjellige navn, for eksempel kattemynte, kattemynte eller valerian. Imidlertid er dets mest kjente navn valerian. Det er en flerårig plante med rosa duftende blomster som kan bli opptil en meter høy. Den vokser hovedsakelig nær bekker eller andre fuktige steder som skogkanter. Forsiktighet må utvises ved innsamling, da vendelrot lett kan forveksles med noen giftige planter.
Hvordan samle inn, behandle og bruke det?
Vi kan bruke valerianblader, rhizomer og røtter. Vi samler fennikel på slutten av sommeren, vi kan plukke rhizomer og røtter til oktober. Vi tørker både jordstengler og jordstengler på et sted med tilstrekkelig luft. Jordstenglene kan også tørkes i tørketrommel, men de må kuttes på langs. Valerian er en sterk og effektiv urt, så vi bruker den bare i kort tid og med måte, ikke mer enn tre dager på rad. Hvis vi bruker et preparat fra et apotek, er det nødvendig å følge den gitte dosen strengt.
Når vil han hjelpe oss?
Valerian er uten tvil en av de beste plantene for angstlindring. Det hjelper også med tilhørende psykologiske problemer, som nervøsitet, hodepine, søvnløshet, men også generelt psykologisk ubehag. Valerian har egenskapen til å stabilisere nervesystemet – det demper irritabilitet, og ved apati kan det stimulere. Det hjelper å håndtere stress og lindrer dets fysiske manifestasjoner, som mage- eller hjerteproblemer.
