Hemmelighetene som er skjult i madrassen din: hvordan identifisere støvmidd og bekjempe dem for en sunn og avslappende søvn
Har du noen gang lurt på hva som lurer i madrassen din mens du sover rolig? Du vet det kanskje ikke, men du kan ha noen uønskede små sengekamerater: dem støvmidd! Disse mikroskopiske krypene tar bolig i sprekkene og hjørnene på madrassen din, hvor de lever av flak av død hud og etterlater stygge merker.
For å finne ut om madrassen din er infisert av midd, kan du bli en «hjemmedetektiv»: bevæpnet med forstørrelsesglass og godt lys, undersøk madrassen din nøye. Se etter ledetråder som Røde prikker som kan være avføring fra midd eller guder svarte prikkersom til og med kan vise seg å være de samme middene som kryper rundt ubemerket.
Hvis du ikke har tålmodighet til å se over hele overflaten av sengen, ta hensyn til nesen din: middene kan frigjøre en lukt rart på madrassen. Dessuten provoserer de allergier hos noen mennesker.
Hvis du ofte nyser, har tett nese eller kortpustethet, spesielt om morgenen, kan det være et tegn på at rommet ditt er invadert av disse uønskede gjestene.
For å bekrefte kan du kjøpe noen testsett som du kan finne på nett eller i spesialbutikker som kan avsløre forekomsten av middallergener i madrassen.
Løsningene som skal gjennomføres
Du kan iverksette flere tiltak for å redusere antall midd og forbedre søvnkvaliteten. Bruk middbeskyttere og putetrekk for å forhindre at midd kommer inn i sengetøyet ditt. Vask sengetøyet ofte ved høye temperaturer (minst 60°) for å eliminere spor av allergener.
Dessuten anbefales det sterkt roter madrassen oftesom demonstrert av en studie avOhio State Universitysom forklarte følgende:
Rotasjon er i denne sammenheng definert som å snu en madrass 180 grader. Ved å rotere en madrass fant vi en 45 % reduksjon i antall tilstedeværende midd sammenlignet med ikke-roterte madrasser (kontroller). Videre ble det registrert en femtifem prosent reduksjon i allergenproduksjonen. Regelmessig madrassrotasjon kan bli en del av en strategi for å redusere støvmiddbestanden og allergener i en tosidig madrass.
Til slutt, ikke glem det støvsuging på og rundt madrassen regelmessig for å fjerne midd og partiklene som tiltrekker dem.
Behold en godt renhold og et kjølig, godt ventilert miljø er avgjørende for å begrense spredningen av disse irriterende skapningene. Hvis allergisymptomene ikke forsvinner eller forverres, ikke nøl med å konsultere en lege eller allergiker for passende evaluering og behandling.
Følg oss på Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Kilde: Ohio State University
Vi anbefaler også:
