Fordelene med tørket fruktkompott for menneskekroppen er også tydelige i sykdommer eller forebygging. For eksempel: Tørkede epler inneholder nesten hele spekteret av vitamin A, A, P, C, samt kalsium, kalium, magnesium, jern, sink, etc., nyttige for sykdommer i hjertet, mage-tarmkanalen, huden.
Frukter som vann fjernes fra ved tørking kalles tørket frukt. Du kan tørke dem og lagre dem for fremtidig bruk hjemme i solen eller ved hjelp av en elektrisk tørketrommel.
Hvilke tørkede frukter kan legges til kompott?
Hvilken tørket frukt er best for å lage kompott? I følge den generelle oppfatningen til vertene er disse:
· epler;
· pærer;
· tørkede aprikoser;
· svisker;
· druer;
· blåbær, bringebær, nyper o.l.
De fordelaktige egenskapene til hver av ingrediensene er at de har en stor mengde vitaminer. Jo mer variert det er i sammensetning, jo rikere smak.
Hvilken kompott er best for diaré?
Fordelene og skadene med kompott
Ved oppkast er denne kompotten preget av et høyt innhold av vitamin C og andre grupper, sporstoffer, organiske salter, som styrker mage-tarmkanalen. Det er uunnværlig for aterosklerose, leversykdommer og forebygging av akutte luftveisinfeksjoner. Det anbefales å bruke kompotter av tørket frukt tidlig på våren, sen høst og vinter, når frisk frukt går tom og kroppen trenger vitaminstøtte.
Babins middel: For oppkast er denne kompotten ditt middel
Lett og næringsrik, det har en positiv effekt på fordøyelsen, metter kroppen med vitaminer og sporstoffer.
Kan en ammende mor drikke tørket fruktkompott? Ja, men under visse krav. Hvert nytt produkt som brukes av moren påvirker babyens velvære. Det er derfor det bør drikkes: fra aprikoser, rosiner, nyper, dadler og svisker. Dette er de mest nyttige kompottene for moren og barnet, som bidrar til å forbedre fordøyelsen, amming, har en positiv effekt på nervesystemet, hjertet, blodårene;
Fordelene med tørket fruktkompott for menneskekroppen er også tydelige i sykdommer eller forebygging av dem. For eksempel:
Den enkleste måten å tilberede vår favorittjordbærkompott på
Tørkede epler inneholder nesten hele spekteret av vitamin A, A, P, C, samt kalsium, kalium, magnesium, jern, sink, etc., og er nyttige for sykdommer i hjertet, mage-tarmkanalen og huden.
Pærer er 35% sukrose, rik på fiber, kalium, magnesium, fosfor, folsyre. Tørkede pærekompotter fjerner giftstoffer og slagger fra kroppen, forbedrer tarmfunksjonen.
Tørkede aprikoser – rik på kalium, som er nødvendig for kjernene. Inneholder retinol, niacin, kolin, kalsium, fosfor, jern.
Svisker i store mengder har vitamin B, uunnværlig ved tarmproblemer. Avkoket dreper patogen flora, er nyttig for gastritt og diaré.
Rosiner er representert av rosiner med og uten frø. Inneholder vitamin P, B, C, organiske syrer og salter. Styrker immunforsvaret, brukes ved problemer med blodårer, nervesystemet;
Fiken har en positiv effekt på nervesystemet.
