I de fleste tilfeller oppstår synshemming på grunn av personen selv.
Hold mobilen unna synet!
I følge WHOs statistikk truer sykdommer i synsorganene annenhver innbygger på jorden. Og alle har skylden for dette. Tross alt er det ingen som tvinger deg til å henge på Internett i timevis, spare penger for linser av høy kvalitet eller lamper i lysekronen.
Mer: Mat som holder øynene våre sunne
Øyelege Gennady Bondarenko understreker at mange av de ufarlige vanene til folk flest fører til forverring og til og med tap av syn. Og så, trinn for trinn, nærmer folk seg en tilstand der det, uten briller eller forstørrelsesglass, ikke bare er umulig å tre en nål, men også å lese tittelen på en bok på disken i butikken.
Her er fem av de mest «forferdelige» vanene, hvorfra øynene slutter å være guider til den fantastiske og fantastiske verden rundt oss.
Du sparer på linser. Det er ingen hemmelighet at de må skiftes ut med jevne mellomrom. Det er imidlertid folk som bruker de samme linsene i flere måneder for å spare penger. Og dette er veldig dårlig: over tid dannes protein- og fettavleiringer på overflaten av linsene, som er et ideelt miljø for skadelige bakterier å leve og formere seg. Som et resultat blir gniererne tvunget til å møte øyebetennelse mer og mer og bruke betydelige midler på å løse disse problemene.
Du fjerner ikke blikket fra dataskjermen, smarttelefonen eller nettbrettet på flere timer. Selv en standard åtte-timers arbeidsdag, hvis bare tilbrakt i en stol, sittende ved et bord, kan få deg til øyelegekontoret på bare ett år. Og hvis du kommuniserer med verden utelukkende gjennom gadgets om kveldene, så vel som i helgene, vil dette møtet skje mye tidligere.
Mer: Forskere: Varmt klima øker synsrisikoen
Du bruker solbriller av lav kvalitet om sommeren. Det ser ut til å være det samme må-ha-tilbehøret som linser. Husk: i solbriller er det viktigste ikke formen eller navnet på produsenten, men graden av beskyttelse av øynene mot ultrafiolett stråling. Billige briller som selges i supermarkeder eller massebutikker vil ikke kunne gi god beskyttelse.
Dårlig lys. Nok en utgift i familiebudsjettet som ikke er verdt å spare. Regelmessig arbeid på en datamaskin i et mørkt rom (så vel som i et dårlig opplyst kontor) eller å se filmer og programmer i mørket provoserer en sterk overbelastning av øyemusklene. På samme måte bør du ikke engasjere deg i en hobby i lite lys: du vil ikke være i stand til å fokusere på viktige detaljer, og synet ditt vil raskt forringes.
Nekter å bestå en medisinsk undersøkelse. Regelmessige undersøkelser hos en øyelege vil hjelpe deg å legge merke til problemene som har startet i tide og iverksette tiltak for å eliminere dem.
Kilde: ADV
Mer: Hvorfor oppstår øyetretthet og hvordan bli kvitt det?
