Selv folk som ikke har hypertensjon kan oppleve blodtrykkstopper når de drikker, antyder en ny studie.
Mens tidligere eksperter trodde det hadde hjertehelsefordeler, er det ikke lenger anbefalt å drikke rødvin for helsen din.
Å drikke bare én øl eller et glass vin om dagen kan øke det systoliske blodtrykket – «topptallet» som viser hvor mye trykk blodet utøver på arterieveggene når hjertet slår – selv hos personer som ikke har hypertensjon, en ny studie antyder.
Lege: Hva vil skje med blodtrykket hvis du drikker 1 glass alkohol om dagen?
Studien fant at selv lave nivåer av alkoholforbruk hadde en negativ innvirkning på systolisk blodtrykk hos både menn og kvinner. For menn, men ikke kvinner, fant studien også at lett drikking var assosiert med en økning i diastolisk blodtrykk, «bunntallet» som viser hvor mye trykk blod utøver på arterieveggene når hjertet er i ro mellom slagene.
Alkoholforbruk har lenge vært ansett som en risikofaktor for hypertensjon, sammen med aldring, overvekt eller fedme, fører til en stillesittende livsstil og en diett med mye salt, ifølge Verdens helseorganisasjon. Hjertehelserisikoen ved selv lett drikking er en del av grunnen til at WHO nå sier at det ikke er noe trygt nivå for alkoholforbruk.
Studieresultatene gir nye bevis for å støtte WHOs tilslutning til avholdenhet når det kommer til alkohol. Når det kommer til drikking, er mindre bedre, og å ikke drikke i det hele tatt er best for blodtrykket.
Å drikke alkohol kan øke risikoen for hypertensjon hos personer med andre risikofaktorer
For den siste studien undersøkte forskere data fra syv studier som fulgte mer enn 19 000 deltakere i omtrent fem år. Ingen av deltakerne hadde hypertensjon, hjertesykdom, diabetes, leversykdom eller en historie med alkoholisme eller alkoholisme da de ble med i disse studiene.
Alle deltakerne ga informasjon om deres typiske drikkevaner basert på hvor mange gram alkohol de konsumerte i løpet av en typisk uke.
Forskerne sammenlignet blodtrykket over tid for personer som ikke drakk i det hele tatt og de som rapporterte regelmessig alkoholforbruk.
Totalt sett, sammenlignet med ikke-drikkere, var det systoliske blodtrykket 1,25 mmHg høyere hos personer som drakk i gjennomsnitt én drink per dag og 4,9 mmHg høyere hos de som i gjennomsnitt drakk to drinker om dagen. Tilsvarende var det diastoliske blodtrykket 1,14 mmHg høyere når deltakerne konsumerte i gjennomsnitt én drink per dag og 3,1 mmHg høyere når de konsumerte i gjennomsnitt to drinker per dag.
Øker det blodsaltet så mye eller er det bare en myte?
Selv om små økninger i blodtrykket ikke nødvendigvis fører til at personer med normalt blodtrykk utvikler hypertensjon, kan disse økningene fortsatt bidra til hjertesykdom på befolkningsnivå, spesielt blant personer som er eldre eller har andre risikofaktorer for hypertensjon.
Aldring kan også øke blodtrykket over tid
En begrensning ved studien er at forskerne manglet data for å undersøke hvordan aldring kan påvirke forholdet mellom alkoholforbruk og økt blodtrykk.
Analysen er heller ikke laget for å bevise om eller hvordan alkohol direkte kan forårsake blodtrykksøkning.
Det er imidlertid klare biologiske effekter som alkohol kan ha i kroppen som kan øke sannsynligheten for å utvikle høyt blodtrykk.
Alkohol kan blant annet øke nivåene av stresshormonet kortisol, som kan føre til at blodtrykket og pulsen stiger. Drikk kan også øke blodsukkernivået og bidra til vektøkning.
For noen med høyt blodtrykk kan disse endringene føre til at blodtrykket forverres og potensielt påvirke noen blodtrykksmedisiner, siden mange medisiner og alkohol metaboliseres i leveren.
Mer forskning er imidlertid nødvendig for å fastslå nøyaktig hva risikoen er for at de små økningene i blodtrykket sett med en drink per dag i studien til slutt vil føre til at folk utvikler hypertensjon.
Men selv om risikoen ikke er klar for lett drikking, er mangelen på fordel: Alkohol forhindrer ikke hjertesykdom.
