Gjør håret ditt virkelig fyldigere. Du må endre kostholdet ditt og gi håret riktig pleie. Trichologene Carrie Yates og Michelle Blezur fortalte hvordan man kan gjøre håret tykkere hjemme.
Folkets midler
Tettheten av håret, så vel som dets farge og struktur, avhenger direkte av genetikk. Både hormonbalanse og generell helse spiller en rolle. Det er mulig å gjøre håret tykkere hvis du løser problemene som provoserer tynning, svekkelse og avfall.
Påfør regelmessig masker med naturlige ingredienser:
1. Løk. Riv 1 liten løk på et fint rivjern, press saften fra fruktkjøttet gjennom osteduk eller en sil. Tilsett 2 ts. flytende honning og 5 dråper bærerolje, bland til jevn. Påfør blandingen i hodebunnen, ta på en dusjhette av plast og sjamponer håret om morgenen.
2. Maya. Bland 10 g gjær med en eggeplomme og tilsett et avkok av kamille, calendula eller johannesurt. La blandingen stå varm i 1 time for å modne gjæren. Tilsett 10 ml burdock og 10 dråper av favorittoljen din, bland godt. Påfør alt hår, pakk inn med et håndkle og la stå i 40 minutter. Bruk varmt vann til å skylle (kanskje uten sjampo).
Lag masker minst 2 ganger i uken. Behandlingsvarigheten er ca. 2 måneder.
Gjenopprettet hår? Oppdrag mulig med disse 5 trinnene
Ernæring og vitaminer
Ernæringsfysiolog Moon Bedo anbefaler bruk av biotin. En nyttig komponent forbedrer metabolismen av fett, karbohydrater og aminosyrer, øker nivået av protein i kroppen. Mat rik på biotin:
• eggeplommer;
• belgfrukter, nøtter og frø;
• lever;
• Blomkål.
For elastisitet og helse trenger håret også proteiner, sunt fett, vitaminer og sporstoffer (sink, selen, kobber og mangan). Det er godt å inkludere olivenolje og omega-3 i kostholdet, som finnes i laks og avokado. Magert fjærfe (kylling og kalkun) er den beste proteinkilden.
Å bruke de riktige egnede produktene for rutinepleie er en viktig betingelse for å få tykt hår. Velg mellom disse produktene:
• Volum- eller tetthetssjampo.
• Gjenopprettende balsam for slitent og sprøtt hår.
• Leave-in hårfortykningsprodukter.
Unngå kosmetikk som inneholder silikoner, kunstige farger og dufter.
Slik gjør du håret glatt: 5 tips som fungerer
Visuell økning i hårtetthet
1. Styling med volumeffekt. Mousser, spray og skum hjelper visuelt å gjøre håret mer frodig.
2. Bølgeforming. Store krøller utvider visuelt trådene, og gir dem volum.
3. Kompleks farging. Under farging ved hjelp av teknikken til ombre, balayage, shatush, brukes flere nyanser, noe som gir et visuelt volum til frisyren.
4. Vegendring. På vanlig måte ligger håret mer knust, og den uvanlige posisjonen løfter håret fra røttene.
Hodebunnspleie
Hårtetthet avhenger direkte av tilstanden til hodebunnen. Hvis det er rengjort og sunt, produserer folliklene tykt og sterkt hår. Her er de viktigste hodebunnsbehandlingene:
• Rengjøring. For at huden skal puste normalt, må den eksfolieres fra døde celler og renses for talg og stylingprodukter. Dyprengjøring anbefales en gang i uken.
• Massasje. Hodemassasje stimulerer blodstrømmen, normaliserer ernæring av folliklene.
• Børsting.
