Naturlige kosttilskudd er produkter avledet fra en plante- eller dyrekilde. De tas for å forbedre helsen og styrke immunforsvaret. I dag er det stor interesse for dem fordi de anses som tryggere og mer effektive enn mange syntetiske kosttilskudd som selges på markedet.
I denne artikkelen deler Revita nettbutikker med oss fordelene ved å ta naturlige kosttilskudd, de forskjellige typene og når det er best å ta dem.
Hva er fordelene med opptak?
De mulige fordelene ved å ta naturlige ekstrakter varierer avhengig av konsentrasjonen. Revita anbefaler å konsultere en helsepersonell for å gi oss råd om hva som er riktig for oss. Oftest er fordelene definert som følger:
● forbedre ernæringsbalansen – fyll inn de manglende næringsstoffene i kostholdet, som vitaminer, mineraler, proteiner og fibre;
● støtte immunsystemet – vitamin C og echinacea, øke immuniteten og gi tone og energi hele dagen;
● forhindre betennelse – stoffer som gurkemeie og grønn te har anti-inflammatoriske egenskaper og beskytter mot infeksjoner;
● støtte hjertehelsen – omega-3-fett reduserer sjansen for hjerte- og karsykdommer ved å opprettholde normale kolesterol- og blodtrykksnivåer;
● styrke bein – kalsium og vitamin D vurderes for sunne bein og reduserer risikoen for osteoporose;
● ha god effekt på hjernen – ginkgo biloba støtter hjernens funksjon, forbedrer hukommelse og konsentrasjon
Typer naturlige kosttilskudd
Revita presenterer oss for noen typer som finnes på markedet. Vitaminer er de mest ettertraktede, inkludert jern, kalsium, magnesium og andre. Flere og flere velger å stole på urteprodukter og planteekstrakter, for eksempel echinacea, grønn te, ginkgo biloba, etc.
Aminosyrer og proteiner er viktige for vevsvekst og reparasjon, sier Revita. De anbefaler også å ta enzymer som bidrar til å optimalisere fordøyelsesprosessen.
Når er de fulle?
På hver pakke er det bruksanvisning og dosering, som Revita anbefaler at vi leser nøye og følger nøye. Noen produkter tas på et bestemt tidspunkt på dagen, for eksempel drikkes ingrediensene for god søvn og stressreduksjon om kvelden.
Det er viktig å vite at noen stoffer interagerer med legemidler, men kan forårsake bivirkninger. For dette sier Revita at det er viktig å alltid søke råd fra en spesialist.
