Ikke kast melonfrø – her er hva de er gode for

Melonfrø er fulle av helsemessige fordeler. Nytten av frø er ubegrenset. I tillegg er melonfrø en utmerket kilde til proteiner (essensielle aminosyrer), vitaminer (folat, tiamin og niacin, vitamin B6 og pantotensyre), mineraler (magnesium, kobber, sink, jern, kalium, fosfor og mangan) og fett. syrer. Fordelene med melonfrø er enorme og fortjener å bli nevnt:

Disse umettede fettsyrene bidrar til å opprettholde hudens naturlige glød. I tillegg bremser antioksidantene som finnes i frøene aldring av huden. Dette gjør at huden ser yngre, mykere og sunnere ut. Det tar også hånd om mange dermatologiske problemer (hudinfeksjoner, utslett og til en viss grad til og med hudkreft).

Forbedre mannlig fruktbarhet: Lykopen, en kraftig antioksidant, spiller en viktig rolle i å forbedre mannlig fruktbarhet.

De er nyttige for bedre hukommelse: Personer med kort hukommelse eller hukommelsesproblemer har enorm nytte av frø.

Regulerer blodtrykket: Arginin som finnes i melonfrø spiller en viktig rolle i å regulere blodtrykket, spiller en viktig rolle i forebygging av koronar hjertesykdommer.

Lege: Personer med disse sykdommene bør IKKE spise melon

Bli kvitt flass: Personer med kløende hodebunn og flass kan bruke cantaloupefrøolje for litt lindring.

Rik kilde til protein og aminosyrer: Melonfrø er en rik kilde til protein og aminosyrer. Dermed spiller det en viktig rolle for å styrke håret. Essensielle fettsyrer går langt i å forhindre betydelig hårskade. Melonfrø er fulle av B-multivitaminer, som sikrer et sunt immun- og nervesystem.

Full av Omega 6-fettsyrer: Melonfrø er fulle av flerumettede fettsyrer (PUFA) og omega 6-fettsyrer. Disse fettsyrene fungerer som et skjold, og holder dårlige kolesterol- eller lavdensitetslipoproteinnivåer (LDL) i sjakk. Et lavere LDL-nivå antyder lavere sannsynlighet for hjertesykdom og andre hjertesykdommer.

Hvilke mennesker bør ikke spise melon?

Melonfrø: Å drikke melonfrøte er medvirkende til å opprettholde et sunt hjerte. Magnesiumet i frøene bidrar til å stabilisere de metabolske prosessene som er viktige for at hjertet skal fungere korrekt. Oljen deres, kjent som Kalahari-olje, har utmerkede fuktighetsgivende egenskaper og brukes ofte som fuktighetskrem for huden.

Behandler hevelse: I mange tilfeller brukes melonfrø til å behandle hevelse. En teskje melonfrø (tørket og malt) blandes med en teskje honning. Blandingen tilsettes deretter til et glass vann. Avkoket blandes godt og tas to ganger om dagen.