Hans Selye, biokjemikeren som introduserte begrepet stress til vitenskapen, sa at det største stresset er å prøve å være en annen enn den du er.
Jeg tror hver mann har hatt øyeblikk da han hadde på seg en usynlig «maske» for å oppnå noe. Kanskje han trodde han måtte handle på en bestemt måte eller si visse ting for å bli akseptert, elsket, verdsatt osv. I stedet for å være seg selv, foretrakk han å spille en rolle.
I kjernen vår er vi alle autentiske, men vi er ikke knyttet til vår autentisitet. Vi lærte fra en ung alder at vi må være hyggelige, lydige, underdanige… så i stedet for å oppføre oss på en autentisk måte, prøvde vi å kompensere ved å oppføre oss for å glede og glede de rundt oss.
Vi har drevet litt bort fra vårt autentiske jeg, og begynner å tro at det å være autentisk ikke er bra. Videre har vi skapt en falsk identitet som vi har bygget vår måte å være og handle på i livet.
Frykten for å bli avvist, for å miste, for å bli misforstått, får mange mennesker til å ta på seg en sosial maske ofte eller til og med leve et liv parallelt med det de ønsker. Dette kan være ekstremt slitsomt og er i veien for å utnytte potensialet vi har.
Hva er autentisitet?
«Kanskje fra utsiden virker livet ditt utrolig, selv for de som kjenner deg best. Du jobber for et vellykket selskap eller du er en stor gründer, du er omgitt av venner, du drar ofte på ferier… men i dine øyne er livet ditt alt annet enn tilfredsstillende. Du føler at du lever et dobbeltliv. Du føler ingen oppfyllelse. I løpet av dagen fremstår du for andre som en dyktig og glad person, en sosial person, men kanskje i virkeligheten tyr du til farlige stoffer og relasjoner som bare gir deg øyeblikkelig tilfredsstillelse og som distraherer deg fra en konstant følelse av at noe er galt, det livet at du lever representerer ikke deg, den virkelige deg. Mellom den autentiske DEG og hvordan du fremstår for andre er det et stort gap».
Dette er bare en av mange situasjoner der mennesket er uautentisk.
Det er mange forskjellige definisjoner av autentisitet, men en vanlig er at å være autentisk betyr å leve livet ditt i samsvar med dine egne verdier, drømmer og mål, ikke andre menneskers.
Med andre ord betyr autentisitet å være tro mot deg selv, dine verdier og din ånd, uavhengig av press om å oppføre seg på annen måte.
Dine verdier, idealer og handlinger er på linje. Som et resultat er du en ærlig mann og aksepterer konsekvensene av å være tro mot det du anser som riktig og riktig for deg. Du er klar til å gjøre nødvendige justeringer, ved hjelp av selvarbeid, aksept og medfølelse når det er hensiktsmessig, slik at du ikke lenger trenger «masken».
Les hele artikkelen i.
