Å sole seg i lyset som sendes ut av månen er ikke skadelig. Vi kan nyte det såkalte månebadet ikke bare ute, i friluft, men også for eksempel med et åpent vindu i en leilighet eller et hus.
Det anbefales å bruke et minimum av klær og nyte strålingen med fulle slurker, selv borte fra øynene til nysgjerrige mennesker. Det nevnte himmellegemet reflekterer solens stråler, selv om intensiteten er fem hundre tusen ganger mindre enn solens glød. Likevel bør ikke effekten av solstråling mediert på denne måten undervurderes.
Barnet er også dannet fra dette lyset
Selv en moderat mengde sollys er med på å skape viktig vitamin D i menneskekroppen. Det er et næringsstoff som kroppen vår, i motsetning til mange andre, kan lage selv. Den trenger imidlertid naturlig lys fra Solen eller «mediert» lys fra Månen. En halvtime under åpen himmel er nok og kroppen vil lage vitamin D i den mengden den trenger i omtrent en dag.
Dette vitaminet mangler nesten alltid
Det bør ikke glemmes at slovaker også er blant folk med permanent lave nivåer av dette næringsstoffet i kroppen. Det antas at opptil 60 % av befolkningen er savnet. Spesielt de som er redde for solen eller bruker mye tid mellom husets fire vegger har mindre. Vitamin D er det såkalte solskinnsvitaminet. Det er et viktig stoff som støtter opptaket av kalsium i beinene. På denne måten styrkes skjelettsystemet og kan unngå osteoporose, en sykdom med tynne bein. I tillegg styrker det immunforsvaret, øker kroppens vitalitet og lindrer stemningslidelser.
Måneskinn er unikt
Det sies at måneskinn ikke kan kopieres, i motsetning til sollys. Den består av et rødt og et gult spekter av stråler. Tilhengere av månebadet mener at det kan påvirke menneskekroppen på samme måte som tidevannet, siden kroppen inneholder over 80 % vann. Under fullmåne er strålingen sterkest og på dette tidspunktet kan vi nyte nevnte «soling» i fulle slurker. Månefans tror at vi kan «varme opp» under den i alle faser.
Hvem hjelper det mest?
Det sies at månen sender ut et lys som er gunstig for mennesker etter operasjonen, men også for ungdom. Det sies også å hjelpe folk som jobber i finanssektoren, for eksempel fordi det støtter deres mentale balanse. Det månedlige badet vil også glede eldre, gravide og ammende mødre. En rask spasertur om natten når månen skinner sterkt kan bidra til å redusere stressnivået. Reduksjonen av produksjonen av stresshormoner (for eksempel kortisol) skjer også takket være stillheten som er om natten. En annen fordel med å ta et månebad er at du ikke kan brenne huden din. Utenfor, under åpen himmel under måneskinn, kan vi uten tidsbegrensning. Det kan hjelpe enhver aldersgruppe og har også en utmerket effekt på den generelle mentale helsen til slitne og stressede mennesker.
