Solforgiftning er et alvorlig tilfelle av solbrenthet. Det får huden til å danne blemmer og kan bli veldig smertefullt og ubehagelig.
Dette er vanlige tegn på alvorlig solbrenthet, men solforgiftning kan være et større problem. Noen ganger kan solforgiftning være så alvorlig at du opplever systemiske symptomer, inkludert feber og frysninger.
Den eksakte årsaken til solforgiftning er fortsatt ikke fullt ut forstått, men det antas å være en kombinasjon av faktorer, inkludert genetisk disposisjon, individuell følsomhet for ultrafiolett stråling og langvarig eller intens soleksponering.
Hvordan lindre solbrent hud hjemme?
Tegn på at du har solforgiftning
Det er viktig å merke seg at begrepet «solforgiftning» ofte brukes i daglig tale for å beskrive alvorlig solbrenthet, ikke faktisk forgiftning. Her er noen tegn på at du virkelig har denne tilstanden og ikke bare en alvorlig solbrenthet: du utvikler intense og smertefulle blemmer, du har feber, du har konstante frysninger, du har sterk hodepine, du føler deg kvalm, du har muskelsmerter.
Hvis det bare er solbrenthet (som, vel å merke, også er et alvorlig hudproblem), kan du oppleve rødhet, flassing, ømhet og ubehag, men symptomene vil ikke manifestere seg i en sykdomslignende reaksjon på hele kroppen.
Hvordan behandle det hjemme
Mens forebygging er den beste metoden her, er det måter å behandle noen tilfeller av solforgiftning hjemme. Milde tilfeller kan behandles hjemme med en kjølig kompress, holde seg hydrert og smertestillende medisiner.
Men i tilfeller der solbrenthet har resultert i blemmer, kan hudleger gi veiledning om riktig pleie. Dette innebærer vanligvis å holde blemmene rene, unngå å dukke eller plukke på dem, og påføre antibiotiske salver for å forhindre infeksjon.
Som med all solbrenthet, sørg for å unngå irriterende produkter på skadet hud (parfyme, skrubber, etc.) og se etter beroligende ingredienser som aloe vera, ceramider, vitamin E, sheasmør, etc.
Solforgiftning bør vanligvis leges i løpet av en uke, men den nøyaktige tiden avhenger av alvorlighetsgraden og behandlingen. Som en generell regel: Jo mer flittig du er med aktuell og indre pleie, jo raskere vil det leges.
Sommerhudpleie: Hvordan behandle solbrenthet?
Når du skal se en profesjonell
Hvis symptomene dine forverres eller blir ukontrollerbare, bør du definitivt oppsøke lege. Noen av behandlingene er kalde kompresser, IV-væsker, smertestillende medisiner, antibiotika, aktuelle steroidkremer og til og med orale steroider. Noen av disse kan være mer effektive i alvorlige tilfeller av solforgiftning.
Hvordan forhindre det
Solforgiftning er et alvorlig helseproblem, både for huden din og den generelle helsen, så det er best å ta forholdsregler. Følg disse trinnene nedenfor for å forhindre solforgiftning i utgangspunktet:
Bruk SPF og påfør på nytt: Å bruke solkrem er et flott første skritt, men du bør ikke stoppe med bare én påføring om morgenen. Påfør i stedet SPF annenhver time du tilbringer i solen, enten det er på stranden, på fottur eller til og med når du sitter på verandaen i direkte sollys.
Unngå høye soltimer: Unngå å stå i direkte sollys mellom 10:00 og 14:00. Vær spesielt oppmerksom på dette, for eksempel når du reiser til tropisk klima. Dette betyr ikke at du ikke kan være ute i det hele tatt i løpet av denne tiden, men prøv å holde deg unna solen i løpet av denne tiden.
Bruk beskyttende klær: Hvis du vet at du vil være i solen i lengre perioder, bør du vurdere å bruke solbeskyttende klær, spesielt hvis du er utsatt for solbrenthet.
