Den holder på fuktigheten og beskytter mot skader
Vitamininntaket trenger ikke stoppe med en eller to multivitaminer du tar hver morgen. Hvis du har vanlig hudpleierutinehar du sikkert allerede lagt merke til at noen av favorittproduktene dine inkluderer vitamin A, B3 og C, som gir en rekke fordeler for din ytre skjønnhet.
Et annet vitamin som kan vises på etiketten er vitamin E. I følge kjendisestetiker Renee Rouleau er det en fuktighetsgivende og hudberoligende antioksidant med mange fordeler for utseendet. Det finnes oftest i fuktighetskremer, serum eller i form av spesielle kapslersom kan brukes lokalt.
Eksperter påpeker at vitaminet er spesielt viktig når det gjelder beroligende, beskytter og hydrerer huden. Det hjelper også å stramme opp utseendet og lysne noen mørkere områder.
Hvis vi fordyper oss i den eksakte definisjonen, er vitamin E, også kalt tokoferol kraftig antioksidant, som faktisk produseres naturlig i huden vår. Du kan også se det oppført som en ingrediens i mange hudpleieprodukter, som det gir beskyttelse mot miljøfaktorer, UV-stråling og til og med forurensning.
Det er også ofte oppført som en ingrediens i kombinasjon med vitamin C og det er en grunn. Selv om vitamin C har lignende egenskaper, viser studier at begge vitaminene fungerer bedre sammen for å beskytte huden mot miljøskader. De stabiliserer og lader hverandre opp. Så hvis du ønsker å få en større effekt, se etter produkter som inneholder både vitamin C og vitamin E.
Foto: iStock
Vitamin E er også et mykgjørende middel, noe som betyr at det er bra for fukter og mykgjør huden. I noen tilfeller kan antiinflammatoriske egenskaper også bidra til å behandle betennelse.
Den største fordelen med vitamin E er beskyttelse mot frie radikaler i miljøet. Over tid kan de forårsake endringer i huden din som ikke bare fremskynder aldring, men kan til og med gjøre deg mer utsatt for problemer som hudkreft. Ingrediensen hjelper til nøytralisere effekten av forurensning og UV-stråler.
Foto: iStock
Ikke bare vil det hjelpe huden din til å holde seg sunn, men vitamin E kan stimulerer sirkulasjonen og øker kollagenproduksjonen, lindrer irritasjon og balanserer overflødig oljeproduksjon. Det kan også bidra til å rehydrere tørr hud ved å muliggjøre langvarig fuktighetsbevaring mellom hudcellene.
Vitamin E kan hjelpe med forbedre og styrke den beskyttende hudbarrieren, som vil redusere følsomheten. Dens anti-inflammatoriske egenskaper kan ofte bidra til å lindre irriterte og sensitive flekker.
Den beste måten å innlemme vitamin E i rutinen din er ved å kombinere det med vitamin C. Velg produkter som inneholder både ingredienser for bedre og langvarige effekter.
Foto: iStock
Siden vitamin E er din venn i kampen mot frie radikaler, er det greit å bruke det om morgenen før du starter dagen. Den fungerer best på ren hud, men ikke glem solbeskyttelse. Vask ansiktet godt, påfør vitamin C og vitamin E-serum, og ta på deg solkrem.
