Selv om du kanskje har hørt og lest om svært effektive oppskrifter for vekttap, er dette sannsynligvis det beste våpenet som du raskest og mest effektivt vil kvitte deg med ekstra kilo.
I tillegg til å brenne overflødig fett, spesielt rundt magen, hoftene og lårene, kan ingefærvann forbedre helsen din på flere forskjellige nivåer.
?
Ha ca 1-1,5 liter vann på høy varme for å koke opp. Sett deretter hakket ingefærrot, reduser temperaturen til moderat, kok i 15 minutter. Fjern deretter fra varmen, la avkjøles og sil deretter.
Ingefærvann drikkes hele dagen, hver dag. Drikk minst 1 liter om dagen. Oppbevar drikken i en termos slik at du kan ta den med deg uansett hvor du går. For optimale resultater bør ingefærvannet alltid være friskt.
Behandling med ingefærvann tar minst seks måneder for å rense kroppen fullstendig for giftstoffer.
Helsefordeler med ingefærvann:
1. Regulerer kolesterolnivået
En av ingefærs medisinske egenskaper inkluderer en sterk effekt på høye kolesterolnivåer, som kan føre til fedme-relaterte sykdommer som hjertesykdom og enkelte kreftformer.
I tillegg til å senke kolesterolet, kan denne drikken regulere blodtrykket.
2.
En annen viktig helsegevinst med ingefærvann er at det betydelig kan redusere betennelse ledsaget av hevelse og smerte, spesielt som slitasjegikt og revmatisme.
I følge en artikkel publisert i Journal of Medicinal Food har denne fantastiske roten kraftige anti-inflammatoriske egenskaper.
3. Ingefærvann er en kraftig antioksidant
Ingefær er en rik kilde til antioksidanter. Disse kraftige ingrediensene er ekstremt nyttige for å bekjempe frie radikaler, som er ustabile molekyler som kan skade friske celler alvorlig og føre til alvorlige helseproblemer, inkludert kreft.
4. Kan beskytte mot kreft
Ingefærvann kan være ekstremt effektivt for å forhindre og hemme utviklingen av kreft.
I følge en artikkel publisert i British Journal of Nutrition inneholder ingefær kraftige antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan bremse eller til og med forhindre spredning av visse typer kreft.
