Noen går opp i vekt kun i underlivet, dvs. mer fett samler seg der enn resten av kroppen.
Akkumulert fett i magen indikerer at en person er under stress. I dette tilfellet sulter også kroppen og blir dermed utsatt for ekstra stress, så den lagrer fett raskere og skaper en reserve for «svarte dager». Overskudd rundt midjen kan også være fra fordøyelsesbesvær eller bakterier i tarmen.
Hvordan hjelpe deg selv:
– Stopp dietten umiddelbart
– Kutt ut karbohydrater, sukker og alkohol
– Drikk te i stedet for kaffe
– Spis et sunt og balansert kosthold
– Spis vegetabilsk fett, ikke animalsk fett
– Gå flere turer i naturen, tren yoga, les bøker
– Det er viktig å sove godt, en person spiser mer når han er sliten og går ofte i fellen med fastfood.
