Dietten som vi skal presentere for deg nå, hevdes å hjelpe deg å gå ned opptil 10 kilo i løpet av en uke, noe som skyldes dens sterke kroppsrensende virkning. Altså: 7-dagers rensediett og permanent vekttap.
Første dag – «flytende»
Alle væsker aksepteres i ubegrensede mengder. Selvfølgelig er det å foretrekke å satse på naturlige, uten innhold av kunstige ingredienser, på rent vann og urtete. Drikk buljonger også.
Andre dag – grønnsak
Spis alle slags salater, det er godt å inkludere kål i dem, da det hjelper å brenne fett.
Tredje dag – igjen «flytende»
Fjerde dag – fruktbar
Ta frukt, blant dem er det godt å ha grapefrukt.
Femte dag – protein
Egg, kokt kyllingfilet konsumeres, du kan også inkludere yoghurt.
Sjette dag – «væske»
Syvende dag – overgangsperiode.
Den syvende dagen er overgangsperiode, da den byttes til normal ernæring. Dette skal skje jevnt, så følgende meny anbefales:
frokost – te og 2 kokte egg;
andre frokost – frukt;
lunsj – buljong eller du kan lage en lett suppe med ris eller bokhvete;
ettermiddagsmat – frukt;
middag – salat krydret med olje/olivenolje og litt salt om du vil.
