Årets ball-panikk: Ball-jenter skynder seg å gå ned i vekt med en «slankemiddag»!- Her er hva det er!

Vi må spise minst tre eller fire ganger om dagen, selvfølgelig er middag den mest beskjedne.

Dette ble også bekreftet av de innfødte videregående seniorene, som i flere måneder bestemte seg for å forme kroppene sine til skoleballene med den såkalte «slankemiddagen». Det er ikke akkurat en diett fordi det er enkelt og hyggelig å gjøre. Og, i det minste fra anmeldelsene så langt, er det garantert å gå ned omtrent 5 kilo på en måned.

Regelen for denne «dietten for vekttap» er at kun tre typer mat er tillatt å innta om kvelden. Vi trenger neppe å forklare at middagen ikke skal være senere enn 18-19. Eller, for å si det på en annen måte, mer enn tre timer før leggetid.

I år kommer jentene i form ved å endre de tre typene kveldsmåltider som er angitt – annenhver dag eller mer, det avhenger av deg og ditt ønske.

Den første tillatte middagen er suppe. En deilig grønnsakssuppe som ikke belaster magen og samtidig hydrerer kroppen. Suppen er parret med en liten ristet skive grovt brød, og en lett frukt kan legges til dessert.

Den andre typen middag er den ufravikelige og deilige salaten. En frisk salat smaksatt med bare litt sitron eller olivenolje. Og vi har lagt til ca 150 gram kylling- eller kalkunkjøtt.

Og den tredje typen middag er bare fersk eller smoothie. Den er tilberedt av grønnsaker eller frukt og laster organismen vår med alle nyttige stoffer. Samtidig metter den og etterlater oss ikke med den ubehagelige følelsen av å skrape i magen.
Selvfølgelig, i løpet av resten av dagen, se hvor mange kalorier du forbruker og kutt ned på deilige, men usunne pizzaer, paier, kaker og slikt. Vi ønsker deg suksess i arbeidet ditt! Disse tre mattypene bør endres enten hver dag eller annenhver dag. Og middagen med væske – fersk eller smoothie, bør være minst tre ganger i uken, skriver doctorbg.net.