Denne aromatiske og oppkvikkende drinken er elsket av mange.
Noen mennesker kan ikke engang forestille seg å starte dagen uten en kopp kaffe.
Nylig kom forskere til konklusjonen at en slik drink hjelper med vekttap.
Men for at effekten virkelig skal være merkbar, bør du drikke den på et bestemt tidspunkt.
Publikasjonen skriver om dette med henvisning til leger.
Leger bemerket at du bør drikke kaffe før måltider. I dette tilfellet reduseres antall mottatte kalorier.
Som det viser seg, inneholder kaffe klorogensyre, som forbedrer fettforbrenningsprosessen.
Du kan redusere mengden med 4 prosent hvis du drikker 4 kopper kaffe daglig.
Det er viktig at drikken ikke inneholder noen tilsetningsstoffer, for eksempel sukker, melk eller fløte, sirup. Alle disse kosttilskuddene provoserer bare vektøkning.
Samtidig må du ta hensyn til bivirkningene av overflødig kaffe. Derfor bør du først konsultere en lege.
Tidligere har vi diskutert hvilke matvarer kaffe ikke bør kombineres med.
