Hva er så spesielt med denne melkedrikken? Ved hjelp av yoghurt kan du redusere varigheten av enhver vekttap diett!
Hva er nyttig i yoghurt
I motsetning til fersk melk absorberes yoghurt mye bedre, og mengden proteiner, mineraler og vitaminer er større.
Når vi har en forstyrrelse i fordøyelsessystemet, fungerer det som et antiseptisk middel, nøytraliserende skadelige organismer.
Under en monodiett og diettrestriksjoner trenger kroppen ofte en stor mengde produkter for å brytes ned, så yoghurt kan hjelpe!
Gjenoppretter tarmmikrofloraen etter å ha tatt antibiotika.
Bruk av skummet yoghurt vil hjelpe deg med å forbedre tilstanden til leveren og bukspyttkjertelen.
Yoghurt inneholder et sett med 12 vitaminer, inkludert A, B og D – spesielt nødvendig for normale gravide kvinner og fosteret.
Men også for menn er yoghurt veldig nyttig: myseproteiner bidrar til å bygge muskelmasse.
Yoghurtdrikk for vekttap
For raskt å bli kvitt ekstra kilo, anbefaler ernæringseksperter å inkludere lav-fett yoghurt i kostholdet. Og for å oppnå raskere resultater, anbefales det å bruke yoghurt som en grønn cocktail.
Ingrediensene til drikken
- 300 ml yoghurt
- 3 kvister persille
- 3 kvister dill
- 3 kvister johannesurt
- 1 agurk
- klype salt
- pepper
Forberedelse
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør godt til en jevn masse.
Drikk den forfriskende og velsmakende drinken, som vil være en hyggelig start på dagen og stor omsorg for figuren. En cocktail kan erstatte frokost eller middag, så snart vil speilet ditt være fornøyd med fjerning av ekstra centimeter.
