Styrken min er som en ballerina, alt jeg gjør er å rive den i vann, koke den og drikke den

Hvordan ingefær hjelper å gå ned i vekt

Ingefær forbedrer fordøyelsen. I århundrer har ingefær blitt brukt til å behandle gastrointestinale lidelser.

Forskere sier at det bidrar til å forbedre fordøyelsen. Og når fordøyelsen er normal, blir giftstoffer og avfall lett eliminert. Ingefær reduserer appetitten. I tillegg til å forbedre fordøyelsen, bidrar ingefær til å redusere matinntaket.

Den er kalorifattig og demper lett appetitten, uten bivirkninger. En interessant studie ble publisert i tidsskriftet Metabolism. Folk som drakk en drink som bare inneholdt 2 gram ingefær, spiste mye mindre i løpet av de neste seks timene. Ingefær reduserer kortisol. Kronisk stress fører til forhøyede kortisolnivåer. Og dette provoserer igjen ødeleggelsen av muskler og avsetning av fett, spesielt i mageområdet.

Ingefær bidrar til å stabilisere blodsukkeret. For at kroppen skal forbrenne fett riktig, må blodsukkernivået være normalt. For lavt fører til at kroppen din begynner å lagre fett. For høyt får du lyst til å spise mye søtsaker.
Hvordan lage ingefærvann

DU VIL TRENGE:

1,5 kopper vann
6-10 g revet ingefærrot

FORBEREDELSE:

La vannet koke. Tilsett revet ingefærrot. La blandingen småkoke på lav varme i 20 minutter.

APPLIKASJON:

Drikk ingefærvannet 2 timer etter frokost. Du kan bære den med deg i en termos og drikke den hele dagen. Behandlingsforløpet er ikke mer enn en uke.

I denne drinken beregnes mengden kalorier ut fra anbefalt daglig inntak. Derfor kan ingefærvann trygt drikkes i store mengder. Men i alle fall, før du bruker det, for enhver pris, er det nødvendig å konsultere en lege. Som med alle andre produkter har denne drikken sine kontraindikasjoner.